Серийното смилане може да има сериозен ефект върху мозъка - Психологът предупреждава за гледане на преяждане

серийното

  • серия
  • телевизия
  • на линия
  • мозъчна функция
  • ефект
  • здраве
  • нарушение на съня
  • синя светлина
  • депресия
  • Здраве

С разпространението на сайтове за стрийминг, които се считат за ханаанците на филмите, гледането на преяждане става все по-често срещано явление по света, т.е. смилането на сериали, когато гледаме няколко части и дори сезони един след друг без почивка.

Netflix, Apple TV + и други доставчици на стрийминг също осъзнаха, че абонатите не искат да чакат дни за нови части от Butter или Morning Show, например, така че правят всеки сезон достъпен наведнъж. Но се чудя какъв ефект има пренаселяването върху мозъка ни?

Хранене, спане, гледане на сериали, повтаряне

Гледането на сериал днес е не само любимо занимание на нашите баби, но и пленява почти всички възрасти. The NRC изследвания за свободното време посочва, че 82% от анкетираните се забавляват средно с почти 3 часа в нормален делничен ден, а 44% от тях - предимно млади хора - прекарват това време в гледане на филми или сериали.

Освен това не просто прекарваме свободното си време с това, защото Според проучване на RadioTimes.com, ако щракнем върху серия, много от нас дори са в състояние да докладват пациенти, за да можем да гледаме всички части наведнъж, до 8 часа. Въпреки това, всяко невероятно смилане на поредицата в никакъв случай не е толкова безобидно отдих, както можем да си помислим първо, тъй като може да има сериозно въздействие върху нашето тяло, физическо и психическо състояние.

- Повечето хора започват любимите ни сериали след работа и семеен живот, вечер или през нощта и макар да знаем добре, че трябва да си лягаме навреме, изкушението е твърде голямо, за да устоим на друга част. Така че отнемаме време от почивка и сън, което води до хронична умора, безсъние в продължение на дни или дори седмици, каза той. Даниел Стол, на Здравен център Буда специалист психотерапевт, амбулаторен клиничен специалист психолог.

- Освен това епизодите, които са с продължителност от 30 до 45 минути, създават илюзията, че не грабят много време, за разлика от двучасовите игрални филми. И все пак има голямо значение да се отпуснете, например да си легнете преди или след полунощ.