Сергей Пенкин свали 18 килограма - Звезди - Звезди на TVNET - Всичко за богатите и известни - TVNET
Певецът Сергей Пенкин напоследък не се появява на екрана толкова често, така че само онези, които идват на неговите концерти, могат да проследят промените във външния вид на изпълнителя. И така, по време на неотдавнашен концерт в Саратов, публиката забеляза: Пенкин отслабна много.
Самият певец потвърди: той наистина положи много усилия, за да се отърве от наднорменото тегло.
"Бях толкова дебел, че ми стана трудно да работя! - каза Пенкин. - Затова реших да отслабна - с осемнадесет килограма. Премахнах от диетата сол, захар, брашно. Пих зелен чай без захар, но с мед за възстановяване на глюкозния баланс. Според тази диета можете да се храните така: един ден - само кефир, един ден - шоколад, всеки следващ ден - грейпфрути, ананаси, яйца (и без жълтък) След яйцата можете да си позволите суши и - сутрин - различни зърнени храни във водата. ако все още включвате риба, пиле и месо в диетата си, тогава всичко това трябва да се приготвя на пара ".