Сенната хрема - профилактика
Сенната хрема е едно нещо преди всичко: досадно. В допълнение към лекарствата, няколко прости съвета и трикове ще ви помогнат да преминете през сезона на сенната хрема, до голяма степен без симптоми.
Съвет 1: Стойте на закрито, когато има много цветен прашец
В провинцията броят на полените е най-силен рано сутрин, в града вечер.
Съвет 2: Винаги проветрявайте за кратко
Освен това се уверете, че концентрацията на полени не е твърде висока.
Съвет 3: Прикрепете екрани с цветен прашец към прозорците
Те могат лесно да бъдат прикрепени към рамката на прозореца с велкро.
Съвет 4: инсталирайте поленов филтър в колата си
Това предотвратява проникването на полени във вътрешността на автомобила чрез вентилация и климатизация.
Съвет 5: Разберете за текущия брой полени
Така че винаги знаете колко високо е натоварването с полени във вашия регион.
Съвет 6: съблечете уличните дрехи
Не носете дрехите си в спалнята, защото са пълни с прашец.
Съвет 7: Мийте косата си всяка вечер
Поленът се събира в косата ви - отървете се от него, преди да си легнете.
Съвет 8: Носният душ изхвърля полени от носа ви
Още един плюс: носният душ хидратира носната лигавица.
Осем съвета: Профилактика и избягване на полени
Много страдащи от сенна хрема са алергични към полени от растения. С изключение на късната есен, летящият прашец почти винаги е в движение в тази страна: лешникът често цъфти още през януари, елшата следва през февруари/март, а цъфтежът на бреза започва в началото на април. От май до юли цъфтят треви и зърнени култури, класическите причинители на сенна хрема. И ние сме изложени на билковия прашец от черниче и ребро до септември.
Едно растение може да произведе невероятно количество цветен прашец: само класо ръж повече от четири милиона прашец, лешников храст в предния двор около 600 милиона прашец. Ето защо е почти невъзможно да се предпазите от полени, особено през лятото. Десет поленови зърна са достатъчни, за да тече носът и да ви сърбят очите. За хората със сенна хрема това всъщност означава: стойте вкъщи и затворете прозорците - това е единственият начин да предотвратите сенна хрема.