Семинари; Семинари
Много хора са с наднормено тегло, което често може да бъде началото на вторични заболявания. От захарен диабет до остеопороза до сърдечно-съдови заболявания, обхватът на заболяванията и техните последици е широк. Освен медицинските ефекти, могат да възникнат и проблеми в ежедневието.
Доброто хранене играе важна роля във всяка област от живота. Трябва да има добър вкус и да направи нещо добро за тялото ни.
Предлагам следните курсове за вас:
Курсът INA е курс за отслабване, който улеснява отслабването в отделни стъпки и ви предоставя методи и помощ, които можете да приложите първо в група съмишленици, по-късно сами вкъщи.
Курсът има 12 единици на всеки 7 дни по 90 минути.
Разходите се поемат частично от здравноосигурителните компании. Покритието на разходите от здравноосигурителните компании е различно и може да варира до пълното възстановяване на разходите.
Ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да се свържете с мен на 0178 2055159.
Как да се храня, когато съм бременна?
Колко калории трябва да ям?
Мога ли да отслабна по време на бременността си?
Каква е диетата по време на кърмене?
Кои храни трябва да яде детето ми от коя годишна възраст?
Много жени си задават тези въпроси и други.
Нека ви посъветваме да започнете новата фаза от живота добре подготвени.
Разберете как да храните новороденото или малкото си дете и какво трябва да помислите за себе си.
Семинарът продължава 7 вечери по 60 минути.
Този 1,5-часов курс е за хранене по време на рак и лечение на рак, но също така и за възможно избягване на огнище на рак чрез превантивна диета.
Курсът се провежда за една вечер и продължава 1,5 часа.
Спортно хранене
Адекватното хранене е много важно за тези, които спортуват и представляват поне 50% от успеха в тренировките. Има много различни видове спорт с голямо разнообразие от изисквания за стрес и интензивност. Осигуряването на енергия се извършва както в анаеробната, така и в аеробната зона, които варират в зависимост от вида спорт, интензивността и не на последно място от вашето собствено ниво на фитнес. Диетата, адаптирана към вашата лична фитнес и тренировъчно ниво е много важна за постигане на възможно най-добри резултати.
За да отслабнете или да водите здравословен начин на живот, има редица диети, които също са свързани с други области на живота. Например има пълнозърнести храни, комбиниране на храни, вегетарианска и веганска диета и няколко други. На този семинар ще разберете коя диета е най-подходящата за вас или коя може би не се препоръчва.
Здравословни детски градини, По-здравословно хранене за нашите деца
Програма, която специално се занимава със здравословно хранене за деца в детските заведения. Предишният ден трае 90 минути и е насочен към родителите. Той разглежда най-често срещаните заблуди относно храненето. Общите храни, които родителите дават на децата си, се разглеждат внимателно. Кое е здравословно, кое е нездравословно.
Програмата „Здрава кита“ е насочена и към детските градини и училищата.