Семинар за здравословно отслабване, 27 октомври 2012 г. - Градска мама
Има по-важна задача от това да възпитавате добре децата си. Това да се издигнеш.
Семинар за здравословно отслабване, 27 октомври 2012 г.
С подкрепата на Д-р Руксандра Константина, специалист по семейна медицина, компетентност по апифитотерапия и рефлексотерапия и Анка Боалка, психолог.
Храненето е едно от удоволствията в живота, просто трябва да знаем какво да ядем, как да ядем, как да готвим храна, как да я свързваме, за да бъде храната нашето лекарство. Храненето също е един от методите за облекчаване на стреса. Ако когато бяхме малки, за да не плачем, ни предлагаха торта, сега като възрастни ще удавим горчивината си в сладкиши. Храненето е физиологична нужда и поради липса на време ние го пренебрегваме. Ядем все повече и повече бърза храна, много повече преработени колбаси, пием кисели сокове и консумираме хидрогенирани продукти, с подобрители на вкуса, с твърде много сол или твърде много захар. Храненето има функцията да общува и консолидира семейството. Какво по-приятно от това да седиш в хола с всички в неделя и да се наслаждаваш на храната, приготвена от майка ти? Тази последна функция обаче намалява все повече и повече. Ние бягаме в бягство от преработени храни. Вече нямаме време да се наслаждаваме, нямаме време да дъвчем, нямаме време да общуваме.
Следователно наднорменото тегло или затлъстяването е истинска „епидемия“ днес. Освен медицински причини (ендокринни разстройства, психоафективни разстройства), основната причина за излишните килограми е нездравословният начин на живот, а именно преяждането, хиперкалорично, свързано с липса на упражнения. И това, което започва с 1-2 кг излишък, от който можем да се отървем много лесно, продължава с порочен кръг, все повече и повече сме обсебени от тялото си, ставаме все по-нервни, по-тревожни и въпреки това изяждаме всичко Повече ▼. Така, натрупаните килограми стават не само естетически проблем, но и медицински.
Нека не забравяме, че наднорменото тегло означава преждевременно стареене, атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни разстройства (запек, затруднено храносмилане, дискинезия на жлъчните пътища), хормонални нарушения, безплодие, нарушения на сексуалната динамика, остеоартикуларна болка, депресия ... и списъкът продължава. Борбата с излишните килограми не е лесна битка, тя включва постоянство, мотивация, решителност, но си заслужава! Не забравяйте, че разликата между опитите и успеха е само една стъпка и ние трябва да направим тази стъпка сами. Не е нужно да обръщаме внимание на рекламни обещания като „отслабнете с 20 кг за 7 дни“ или „отслабнете, като ядете каквото и да било“. Дори да бяха верни, щяха да го направят особено опасни дългосрочни странични ефекти.
Важно е да започнете да мислите за себе си, да станете човекът, който искате да бъдете. Променете начина си на живот, храните се здравословно, научете се да свързвате правилно храните, хидратирайте, спортувайте ежедневно (а изкачването и слизането по стълбите или бягането след автобуса означава средства), спазвайте часовете сън, мисли позитивно, Вземете истински, естествени хранителни добавки, които ви помагат в надпреварата за отслабване, която детоксикира тялото, засилва метаболизма, подобрява транзита и храносмилането, инхибира апетита, балансира психоемоционално. Това не ви налага ограничения, няма да можете да ги следвате дълго време.
И преди всичко не забравяйте, че всяка диета трябва да бъде персонализирана, само тогава ще можем да я спазваме в дългосрочен план или, защо не, цял живот. Не трябва да забравяме, че ядем, за да живеем, не живеем, за да ядем. Ето защо предлагам семинари Отслабнете здравословно, където ще разберем:
- Какво означава здравословен начин на живот
- Каква е разликата между диета, диета, начин на живот
- Ако диетата означава гладна стачка
- Какви храни са посочени и противопоказани в диетата
- Какви хранителни добавки са полезни в нашата диета
- Колко движение и какъв тип движения се препоръчват в зависимост от възрастта
- Какво означава персонализирана диета?
- Каква е ролята на медицинските тестове преди започване на диета
По време на семинара на 27 октомври ще имаме презентация на продуктите на RAOERBE. Това са уникални добавки, ръчно изработени в Италия, в ограничени количества, от д-р Рао и неговото семейство, според рецепти, предавани от поколение на поколение. Използваните растения произхождат от собствени органични култури (средиземноморски район в Южна Италия), богата на активни вещества, много ефективни от терапевтична гледна точка: витамини, минерали, антиоксиданти. Те също са импрегнирани с енергийна информация, предавана от връх Етна. Продуктите се обработват на ръка, за максимално запазване на техните активни принципи. Окислителните процеси, които могат да променят терапевтичната ефикасност, са строго контролирани. Продуктите RAOERBE помагат да балансираме тялото си физически, енергийно, психо-емоционално. Това обикновено са умни комбинации от свежи билкови инфузии, хидроалкохолни екстракти, хемодеривати, абсолютни масла, етерични масла, вибрационни лекарства. Те са истинска помощ за превантивни цели, за запазване на младостта и красотата ни, за повишаване на имунитета, предотвратяване появата на хронични заболявания, дегенеративни и са много ефективни при детоксикация и отслабване.
Очакваме ви в семинари Отслабнете здравословно на всички, които се интересуват от здравословен начин на живот, на всички, които искат да направят промяна в живота, на всички, които разбират, че е важно да бъдете здрави не само за вас, но и за вашето семейство. Ние сме тук, за да ви помогнем да живеете и да отслабнете по здравословен и естествен начин!
Д-р Руксандра Константина, специалист по семейна медицина, компетентност в апифитотерапията, рефлексотерапия
Анка Боалка, психотерапевт
Местоположение: Учете се с Music Headquarters, Orchid Gardens
Ден/час: Събота, 27 октомври 2012 г., между 11.30 и 13.30 часа
Цена: 50 рона/участник. Максимален капацитет: 20 участника.