Семейният мъж сваля 41 килограма след срам
Джеремия Питърсън от Монтана (САЩ) всъщност води доволен живот. 39-годишният младеж беше женен с три деца и собствен антикварен магазин. Един ден обаче той изведнъж осъзна колко се е променил през последните години.
Като младеж той все още беше във върхова форма. Ходил често на туризъм и редовно спортувал. След като обаче Йеремия се запознава със съпругата си и има първите си деца, той посвещава по-голямата част от времето на семейството и бизнеса си. С годините се оставяше да си върви все повече и повече. След работа например той изпил поне две бири и ял замразена пица или други готови ястия.
Този начин на живот струва скъпо на бившия спортен ентусиаст. Постепенно Йеремия бе придобил типичната фигура на ценител: тлъст бирен корем, много излишни килограми, бледа кожа и оредяваща коса. Дълго време бащата на трима деца дори не знаеше за състоянието си. Само оживените му деца постепенно го накараха да осъзнае колко издръжливост е загубил от младите си години.
Но здравословни проблеми и преживявания като следното оставиха Йеремия без съмнение, че нещо трябва да се промени: „Миналата година през юни жена ми и децата ми караха колело до училище. Тъй като на един от синовете ми спука гумата, жена ми ми се обади. Без колебание се качих в колата с оголен гръден кош и потеглих “, спомня си той.
„Жена ми и децата ми се срамуваха, когато се появих с тях. Други родители и ученици също бяха там и виждаха дебелия ми корем. До този момент едва ли бях мислил за фигурата си. "
Това преживяване силно изгриза доверието на 39-годишния мъж. Това обаче му даде достатъчно мотивация да промени живота си. Джеремия беше подтикнат и от така нареченото „Предизвикателство за трансформация“ на фитнес компания, която плати еквивалента на 43 000 евро на тези, които влязоха във форма за много кратко време. Джеремия го намери в интернет, след като стартира фитнес плана си.
За да се изгубят многото излишни килограми възможно най-бързо, е необходима промяна в диетата. Бащата на трима деца започна да адаптира хранителните си навици към така наречената кетогенна диета. Като част от тази диета ядете предимно храни с високо съдържание на мазнини, но пропускате храни с високо съдържание на въглехидрати като зърнени продукти или картофи. Дори бирата след работа или друг алкохол бяха напълно премахнати от менюто.
Освен това Йеремия отново отиде да тренира редовно. Той ходеше из природата с кучето си всеки ден - сутрин и вечер. Той също така започна да вдига тежести пет до шест дни в седмицата, по един час на ден. По този начин Йеремия е претърпял спираща дъха трансформация в рамките на 5 месеца. И не само това, той дори спечели „Предизвикателството за трансформация“ за 2017 година!
„Определено исках да го направя в името на здравето и семейството си, но паричните награди не ме демотивираха точно“, обяснява Йеремия. „Упражненията не само променят тялото ви, но и начина, по който се чувствате и мислите. Точно като бъдещето на собственото ви семейство. "
Не само семейството му може да се гордее с вече над 40-годишното дете. Йеремия демонстрира важността на ясната, добре дефинирана цел и безусловната воля. Измина повече от половин година от неговата трансформация - но за Йеремия няма да има връщане назад.