Семейни съзвездия - чудесна терапия, която лекува нашите връзки с травми
Ежедневно се сблъскваме с емоционални блокажи, заболявания, травми, проблеми в отношенията, без да знаем, че не всички от тях ни принадлежат, а са взети от родители или дори от предишни поколения. Семейните съзвездия ни помагат да разгадаем кои сме всъщност.
Без да навлизаме в широкия обхват на психологията и сложните дефиниции, можем да кажем за семейните съзвездия, че те са метод за групова терапия, който се занимава с проблемите в семейството и как те са повлияли на нашето развитие.
Според принципа, че всичко, което засяга член на семейството, има въздействие върху другите, ние можем да изведем на повърхността динамика, след която сме функционирали несъзнателно и чиито резултати са ни повлияли негативно.
Например, ако между родителите имаше чести кавги, те имаха отрицателно емоционално въздействие както върху тях, така и върху детето. Отгледан в неработещо семейство, характерът му също няма да е здрав.
Семейните съзвездия промениха живота ми
За мен посещението на семинар за семейно съзвездие означаваше да изляза наяве от депресия, която доминираше в ума и сетивата ми от известно време. Страхувах се да отворя душата си пред непознати и мисълта, че трябва да говоря пред тях, ме втвърди.
Но с тези срещи животът ми се променя към по-добро без ни най-малко усилия, сякаш по чудо. И това ме мотивира да преодолея страховете си и да спечеля смелост.
За да открия с какъв емоционален багаж съм достигнал зряла възраст, получих достъп до спомените, които имах от детството, свързани с моите родители или други важни за мен хора, чрез представянето на другите хора, присъстващи в работилницата на семейна живопис.
Така открих, че вината, която приписвах на баща си за моите неуспехи, за твърде суровото образование, липсата на внимание и любов не беше напълно оправдана и отношенията с него се подобриха.
Така видях въздействието на модела на майка ми върху живота ми. Ако не си бях обяснил преди това защо съм създал начин на живот от самота, тогава разбрах, че това не е моят избор, а неин, който аз поех и присвоих.
От всички тях разбрах колко съм малка и колко се държа като тях. Че неспособността ми да не изпитвам интензивни емоции имаше аналог в детството на майка ми, лишена от родителска обич.
Тази твърдост или липса на самочувствие са резултат от неудовлетворени нужди. Че във всички взаимоотношения мога да възпроизведа само познати сцени, без да осъзнавам.
Всички тези неща ме определиха да се грижа повече за себе си, да се поставя на първо място в живота си, да имам доверие в себе си и да мога да се свържа със здравата част от мен.
Каква е разликата между класическите семейни съзвездия и съзвездието на намерението
Успях да направя всички тези неща по метода на семейните съзвездия, по два начина. Класическото съзвездие, което се състои от представяне на семейна картина и съзвездието на намерението, чрез представяне на части от вас.
Когато искате да отидете на класическата версия, вие успявате да видите динамиката на семейството, да ви обясним как са се чувствали и защо са реагирали по определен начин по отношение на вас и обратно.
Когато изберете съзвездие от намерения, това, което се откроява, е връзката, която имате със себе си, вашите психични конфликти и механизмите за оцеляване.