Селски сандвич, рецепта на Dukan PL от monmoimince - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

За хляба:
2 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици пшенични трици
2 супени лъжици извара 0%
1 яйце
1 ч. Л. Мая
сусамово семе
За сърцето на сандвича:
Салата
3 филийки обезмаслена шунка
Туршия
2 невероятни елементални 3%
1 домат

Смесете всички съставки на хляба с изключение на сусама, оформете топка върху хартия за печене, поставете върху листа за печене, поръсете с кожен сусам 15/20 мин при 180 °.

Разрежете го наполовина, след това добавете съставките към сандвича.

Много много бързо хрупкаво/меко/солено Обожавам го.

Сандвич: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от User88955

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 02.02.2012г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи на рецепти на Dukan за "растителни протеини"

bichette402 - 02.02.2012 г. в 18:14

Хмммммм толкова добре ! Обичам! Благодаря ти!

Потребител88955 - 03.03.2012 г. в 20:17

нищо, ако искате да избегнете толерираната замяна с 2 пресни квадрата

isabelle - 04/06/2012 в 20:02

благодаря ви много за тази рецепта, която правя сама често и оттогава правя хляб всеки ден! Намирам те за супер добра, овкусявам я с различни подправки