Как да опрете бедрата списание за бързи ползи

опрете

Добавете към любимите на Thinkstock

Искаме да можем да носим къси панталони и други поли, но бедрата ни правят сложни, особено през лятото, когато вадите фланелката.
Увеличете нашата програма за отслабване и спорт, адаптирана за отслабнете бързо.

Отслабване на бедрата: ние се борим срещу задържането на вода
Понякога отпуснатият ефект на кожата се дължи просто на задържането на вода, както обяснява спортният треньор Фабрис Бернардини: „когато не пиете достатъчно, между кожата и мускулите се образува слой вода. Тялото го съхранява, за да избегне дехидратация ”. Също така, като пиете повече - поне 1,5 литра на ден - вече помага в борбата с това явление.

Отслабване на бедрата: по-малко целулит !
Целулитът е най-големият враг на жените, които искат да отслабнат фигурата си. За да го изместим, слагаме крем за отслабване, който да се прилага чрез строги масажи (от коляното и се изкачваме до горната част на бедрото). Очевидно е, че палпирането и навиването остава задължително за намаляване на ефекта от портокаловата кора.