6-седмичен пакет от 6 седмици на Джилиън - великолепен Мейки
Подобно на 30 дни, този DVD от Джилиън Майкълс е тренировка за цялото тяло. Въпреки че тук тя се фокусира повече върху стомаха и гърба, краката, задните части и ръцете не са пренебрегвани. Има 2 нива и всяко ниво се провежда в продължение на 3 седмици. Надявам се, че няма да се отегча с 2-те нива през 8-те седмици на предизвикателството, но мисля, че това също ще доведе до много болки в мускулите
Въпреки предизвикателството със Саския, реших да имам ден за почивка. Така че ще правя програмата 6 дни в седмицата. Ще включа и тренировка за издръжливост - в края на краищата винаги трябва да следя полумаратона 🙂
Като се грижа за цялото тяло, надявам се за по-голяма загуба на тегло. В крайна сметка това също е важно в предизвикателството! Да си призная, още не съм пробвал DVD-то, но съм го виждал и преди. Наистина изобщо не изглежда добре, изглежда много изтощително. Но не очаквах нищо друго от Джилиан 😉 След старта на 6 януари. Ще ви разкажа повече за това! Но нямам илюзии! След това няма да имам стомах като този на Джилиан . В крайна сметка мускулите ми са покрити с много мазнини. Дано дори да различите 🙂
Някой от вас пробвал ли е програмата преди?
Опитах тренировката в предизвикателството 6 wbb, мразех го; D.
Ще се забавляваме много повече през следващите няколко седмици.
Мисля, че е чудесно за почивния ден, ще съставя план по-късно 🙂
Със сигурност ще видите успех там. Любопитен съм какво съобщавате за времето.
Така че в началото изобщо не ми хареса Джилиън ... изпробвах тази 30-дневна програма за раздробяване ...
Коледа Гледах последния финал на The Biggest Loser от САЩ в YouTube. Тогава дадох още един шанс на Джилиан. По съвпадение с ниво 1 на 6-седмичната тренировка за шест пакета за абс. Това много ми хареса. Ниво 1 все още не е трудно! Тъй като обаче ми е много трудно да запомня такива упражнения (за мен все едно трябва да уча хореография - невъзможно), бързата смяна между различните упражнения от една страна и след това от друга страна не е толкова добра! Но сега ще включа видеото по-често 🙂
Тъй като можете да намерите ниво 1 в Youtube (но за съжаление не и на другите нива), вече го опитах 1-2 пъти. Не мога да си спомня всяко упражнение, но поне мислех, че е по-добро от Shred.
Все още мисля, че най-доброто е тренировката на Джилиан за кикбокс, която можете да намерите и в YouTube. Може би нещо за между?
От януари нататък стомахът ми (отново) ще започне да яде бекон 😉
Мисля да участвам. Убедих се в Джилиан отдавна и тазът така или иначе трябва да върви, така че защо не 😀
Ох, обичам Джилиан! Когато направих 30-дневните тренировки на парчета, чувствах, че съм малко по-стегнат и по-стройен всеки ден. Но тренировките от скъпата Джилиан also също са наистина трудни
Мисля, че след това човек определено ще види разлика във вас 🙂 Наистина съм развълнуван и ви пожелавам успех!
О, и много благодаря за вашия прекрасен коментар * _ *
Пожелавам ви и щастлива нова година 🙂
Всичко най-хубаво,
Кара
Наистина съм любопитен какво ще кажете за програмата и какви ще бъдат резултатите след това! Винаги съм обмислял да го купя, но с толкова много различни мнения, които циркулира, винаги съм го оставял. Поради това не може ли да е краят на февруари? 😀 Наистина съм развълнуван.
Пожелавам ви много забавление и успех с Джилиан. Всъщност може да бъде само добро 😉