Селен - по-важен за жените или мъжете
Защо има толкова разнообразно въздействие върху различни организми?
Селенът е основен елемент в храненето. Количеството селен, което ядем от храната, зависи от това къде живеем, защото селенът преминава от почвата във вода, плодове и зеленчуци. Освен това има голяма разлика между това как мъжките тела използват селен в сравнение с женските.
И за двата пола селенът има антиоксидантен ефект, което означава, че се бори с елементите, които могат да причинят рак или хронични заболявания, наричани още свободни радикали. Той се намира в повечето мускулни тъкани в тялото, включително бъбреците, черния дроб, далака и панкреаса. Най-голямо количество се намира в щитовидната жлеза, подобно на йода. В допълнение, селенът укрепва имунитета и се намира в много лекарства за хронични заболявания, като ХИВ и в борбата срещу други по-редки, но много мощни вируси.
В тези органи селенът има ролята да се бори за регенерация на клетките и да държи далеч различни свободни радикали, които могат да увредят тъканите.
При мъжете половината от количеството селен в тялото се съхранява в тестисите, семенните канали и областта на простатата. Неговият ефект е да помогне на сперматозоидите да се движат. Поради своя ефект на мобилизация на сперматозоидите, селенът е важен фактор за мъжката плодовитост и зачеване.
За жените голямо количество се комбинира с витамин Е и забавя процеса на стареене. Тъй като има силно въздействие върху хормоналните функции, липсата на селен е по-видима при жените, отколкото при мъжете. Анализът на косата и ноктите може да идентифицира съдържанието на селен през годините. Например, дългата коса на жената може да изглежда като селен от диетата й преди 5 години, в някои случаи дори повече.
Количеството селен, анализирано в местните лаборатории, което се фокусира върху селена в урината и кръвта, по-скоро отразява количеството селен, консумирано преди няколко дни. Ето защо внимателната проверка на външния вид на ноктите и косата е по-безопасна, за да се идентифицира оптимално липсата на селен.
Проблем, носен от детството?
Селенът се обсъжда особено от педиатри и ендокринолози. Дефицитът на селен обикновено се диагностицира в детска или юношеска възраст. Селенът е активен компонент на ензим, който влияе върху активността на щитовидната жлеза, но също така и върху секрецията на инсулин. И ефектите от този проблем се усещат преди падежа. Ето защо, ако имате проблем с теглото, особено ако това не е нещо отскоро, а проблем от детството, можете да проследите нивото на селен в тялото си.
Съществува много интересна връзка между някои кожни заболявания като пърхот и консумация на селен. Селеновите соли се използват за контрол на изчезването на пърхота и подпомагат регенерирането на скалпа. Ефектът се дължи главно на хора, които често използват боя и друга козметика за коса, които влияят върху целостта на клетките.
В допълнение към ендокринната система, селенът също защитава имунната система и се използва за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Селенът защитава цялата хормонална система чрез въздействието, което оказва върху метаболизма.
Промяна на диетата в напреднала възраст, за да се адаптира съдържанието на селен.
Тъй като тялото остарява, органите ще съхраняват по-малко селен, което следователно ще излъчва по-слаба антиоксидантна активност. Това може да доведе до проблеми със стареенето, тъй като способността на организма да се защитава е по-ниска.
Диета, богата на селен, особено в напреднала възраст, се състои от органи, червено месо и яйца. Въпреки че количеството месо трябва да се намалява с възрастта, консумацията на органи (напр. Черен дроб) е оптимална, защото съдържа повече хранителни вещества, отколкото ако ядем месо под формата на мускули. Трудно е да се изчисли селенът в растенията в грамове, тъй като зависи от почвата, в която тези растения растат. Ето защо стандартните референтни стойности за зеленчуци не са точни и не трябва просто да разчитаме на зеленчуците, за да получим целия селен, от който се нуждаем.
Как да калибрирам нивото си на селен?
За да тествате как се чувствате, ако приемате селен, се препоръчва 2-3 седмична терапия.През това време трябва да наблюдавате външния вид на косата, скалпа и ноктите си. Ако почувствате подобрение, кладенецът продължава с терапия. Винаги трябва да внимавате за източника на селен, който консумирате. Особено при добавките трябва да знаете, че селенът се абсорбира в пропорция от 90% от L-селенметионина и само 50% от селенита. Затова помолете вашия фармацевт да ви помогне да изберете ефективна добавка с органичен източник като L-селенметионин.
Освен това, ако искате да опитате такава терапия за цялото семейство, пазете се от препоръчаните дози. В случай на продукта, който препоръчваме, Real Energy, се препоръчва намалена доза от 1-2 капсули за деца и възрастни хора, докато възрастните могат да приемат 2-3 капсули на ден.
Real Energy - единствената хранителна добавка с 10 минерала и витамин С.
Real Energy е разработена във Виена, като се има предвид, че населението на Централна и Източна Европа се сблъсква с хранителни дефицити в контекста, в който стресът, диабетът и затлъстяването са първите 3 най-често срещани заболявания. Селенът е елемент, който трябва да се спазва от детството, за да се избегнат различни хормонални проблеми, метаболизъм или наддаване на тегло. За вегани и вегетарианци количеството селен трябва да бъде допълнено. Същото важи и за възрастните хора, чиито тела са склонни да намаляват усвояването на селен.
Опитайте няколко дни истинска енергия, за да усетите онази вълна на благополучие, специфична за оптималната доза селен!