Селен 120 гелове, листовка, приложение, дози, ефекти, цена, показания, ползи
Ползи от селен: антиоксидант, който инхибира свободните радикали, възстановява увредените клетки и ДНК, детоксикира вредните клетки, понижава LDL холестерола и риска от сърдечни заболявания, регулира кръвното налягане, намалява симптомите, свързани с астмата, увеличава имунитета на тялото, лекува изгаряния
Информация за продукта
Селен 120 гела
Ползи от селен
• Антиоксидант-инхибира свободните радикали
• Поправя увредените клетки и ДНК
• Детоксикира вредните клетки
• Намалява LDL холестерола и риска от сърдечни заболявания
• Регулира кръвното налягане
• Намалява симптомите, свързани с астмата
• Повишава имунитета на организма
Дефицит на селен
• Ненормален сърдечен ритъм
• Слабост или мускулни болки
Селенът се намира в почвата и е микроелемент, който в малки дози е показан за здравето. Той се съдържа в храната, минералите, кафявия ориз, овеса, птиците, морските дарове и месото.
Рядко се случва, когато човек има недостиг на селен, но симптомите включват умора и мускулна слабост.
Селенът помага на кожата в случай на изгаряния в процеса на лечение и ако се използва в шампоан, може да успокои проблемите с пърхота. Също така помага за подмладяване на кожата и по този начин забавя процесите на стареене на кожата.
Предпазва ви от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или сърдечни заболявания поради ефекта на понижаване на лошия LDL холестерол и повишаване на добрия HDL холестерол.
Проспект на селен
Състав: За дозата от 2 капсули: Витамин С-80 Mg, Витамин Е-12 Mg, селенова мая-25 Mg, малтодекстрин.
Гарантирано съдържание на селен: 50 mcg
Гарантирано ниво на витамин Е: 12 mg
Режим на администриране: 2 капсули/ден. Представлява препоръчителната дневна надбавка.
Противопоказания Селен: Твърде много селен ще доведе до депресия, гадене, повръщане, нервност, косопад и лоша миризма на ноктите.
Състав: Малтодекстрин, растителна капсула (HPMC), обогатена със селен мая, средство против слепване: магнезиеви соли на мастни киселини.
Какво е селен?
Селенът е микроелемент, който се намира естествено в много храни и се предлага като хранителна добавка.
Той се предлага в две форми: органичен, известен като Селенометионин и Селеноцистеин, и неорганичен, наречен Селенат и Селенит. И двата източника са добри в храненето.
Селенът е основно хранително вещество за нас, като съставна част на няколко селенопротеина, които играят важна роля в метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза, репродукцията, синтеза на ДНК и антиоксидантния и противовъзпалителен ефект.
Растенията са тези, които превръщат неорганичните сулфиди и сулфати в почвата в органични форми.
Това е много важен минерал за здравето на имунната система, когнитивната функция и плодовитостта при жените и мъжете. Храните, най-богати на селен, са: бразилски ядки, морски дарове и месни продукти.
Храните съдържат различни количества селен, които се влияят от концентрацията на селен в почвата или водата.
Богати на селен храни:
- Бразилски ядки: 1 унция съдържа приблизително 543 микрограма селен;
- камбала: 1 печен лист съдържа приблизително 148 микрограма селен;
- риба тон (консервирана): 3 унции съдържат около 68 микрограма селен;
- черупки: 3 унции съдържат приблизително 56 микрограма селен;
- дългозърнест бял ориз: 1 чаша съдържа около 44 микрограма селен;
- омар: 3 унции съдържат около 36 микрограма селен;
- слънчогледови семки: ¼ чашата съдържа около 25 микрограма селен;
- яйца: 1 яйце съдържа приблизително 16 микрограма селен;
- пълнозърнест хляб: 1 филия съдържа около 10 микрограма селен.
Селен, Ползи
Топ 8 ползи от селен
1. Антиоксидант и антистрес
* Благодарение на своите антиоксидантни свойства, селенът намалява образуването на свободни радикали и се бори срещу процеса на стареене.
* Селенът има синергичен ефект заедно с витамин Е, така че тези антиоксиданти се борят с оксидативния стрес и причиняват рак на простатата и дебелото черво.
* Глутатион пероксидазата (GPx) е ензим, който защитава протеини, липиди и нуклеинови киселини, като селенът е основен компонент на GPx.
2. Предотвратява всякакъв вид рак
* Селенът е много полезен за прием, ако имате слаба имунна система или ако имате анамнеза за рак в семейството си.
* Как действа селенът? Той влиза в клетъчното ядро, където се съхраняват ДНК и геном, и търси увреждане.Когато ги е идентифицирал, селенът действа със защитни антиоксиданти, за да намали или възстанови щетите. Ако тези увреждания не бъдат отстранени, раковата клетка е неконтролирана, тя може да се размножава (движи), следователно туморът расте.
* Изследванията показват, че селенът не само помага за предотвратяване на рак, но и може да забави или дори да спре развитието на рак и тумори, които вече са в тялото. Дневната доза от 200 mg селен е достатъчна за защита на ДНК, намалявайки риска от мутация на клетките и рак.
* Проучванията показват, че в някои области на света, където почвата съдържа по-големи количества селен, рискът от рак е много по-нисък, отколкото в районите, където селенът се намира в малки количества в почвата.
3. Стимулира имунитета
* Според проучвания селенът е много полезен за поддържане на здрава имунна система, помага за предотвратяване на развитието на вируси, включително ХИВ. Хората, които вече са приели този вирус, селенът може да помогне за забавяне на прогресията на СПИН.
4. Подобрява кръвообращението и предотвратява сърдечните заболявания
* Ниските нива на селен могат да доведат до сърдечни заболявания, затова е препоръчително да приемате селенови добавки или да ядете храни, богати на селен, за да предотвратите сърдечни заболявания.
* Прилагането на селен може да гарантира здравето на сърцето ви, благодарение на неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той увеличава притока на кръв и намалява оксидативния стрес.
5. Подобрява функцията на щитовидната жлеза
* Селенът е добър катализатор в производството на активни хормони на щитовидната жлеза.
* Щитовидната жлеза е отговорна главно за дейността на нашето тяло, така че когато тя не работи правилно възникват сериозни проблеми. Той е този, който контролира важните функции на тялото всеки ден, като: апетит, температура, сън, тегло, енергия и други.
* Симптомите, които се появяват, когато щитовидната жлеза не работи правилно, са: раздразнителност, умора, наддаване или загуба на тегло, мускулна слабост, безсъние или нарушен сън. Затова се препоръчва да приемате селен, за да подобрите, стимулирате или поддържате функцията на щитовидната жлеза.
6. Увеличава продължителността на живота
* Експертите демонстрираха ефективността на селена за нашето здраве и дълголетие, така че ако искате дълъг живот, селенът е минералът, който не бива да липсва във вашата диета.
* Рискът от изправяне пред нарушения на щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, астма или артрит се увеличава с възрастта, затова трябва да приемаме селен, за да защитим тялото си, да подобрим имунната система, те водят до дълъг и здравословен живот.
7. Намалява симптомите на астма
* Изследвания, базирани на пряко наблюдение, показват, че пациентите с хронична астма имат по-ниски нива на селен. Проучванията показват, че симптомите на астма са по-ниски при тези, които приемат селенови добавки в сравнение с тези, приемащи плацебо.
8. Увеличете плодовитостта
* Селенът увеличава притока на кръв и правилната подвижност на сперматозоидите, тези два компонента са от съществено значение за предотвратяване на безплодие.
* Селенът се намира в митохондриите на сперматозоидите и може да повлияе на начина, по който сперматозоидите се движат през вагиналния канал.
* Проучванията показват, че селенът увеличава плодовитостта повече при мъжете, отколкото при жените.
Селенът допринася за производството на простагландини в организма, като по този начин намалява възпалението на ревматоидния артрит.
Селенът повишава устойчивостта на организма към болести и стрес, качеството на кръвния поток, антиоксидантния капацитет и намалява образуването на свободни радикали и възпаления.
Като много добър антиоксидант, селенът се бори с вирусите, предотвратява сърдечните заболявания и намалява симптомите на астма.
През 1996 г. е проведено първото проучване, за да се види дали приложението на селен помага за предотвратяване на рак. Това проучване включва повече от 1300 души с рак на кожата (различен от меланом). Те бяха разделени на две групи; един получи селен като добавка, друг плацебо (неактивно хапче). След около 4 години лечение, половината от групата, приемаща селен, е била изложена на риск да умре от рак, в сравнение с другата половина, приемаща плацебо. Следователно селенът не е имал ефект върху риска от рак на кожата, но е имало значително намаляване на риска от рак на простатата, дебелото черво, белия дроб и т.н.
Впоследствие изследователите в Холандия също демонстрират ефективността на селена за намаляване на риска от рак.
Той също така предотвратява безплодие, деменция, СПИН, автоимунни заболявания и подобрява функцията на щитовидната жлеза.
Селенът е добър антиоксидант, поради тясната му връзка с витамин Е. Той предотвратява слънчевите изгаряния и образуването на свободни радикали. Освен това поддържа здравословен метаболизъм.
Селенът помага за възстановяване на влагата в скалпа, като по този начин предотвратява пърхота.
Сърдечните заболявания са сериозен проблем и не могат да бъдат предотвратени само чрез здравословна диета и спорт. Селенът е ефективна добавка за понижаване на кръвното налягане, като по този начин предотвратява инфарктите.
Селенът облекчава псориазис и екзема. Не премахва напълно тези два кожни проблема, но намалява симптомите: сърбеж, зачервяване, подуване.
Странични ефекти от селен
Противопоказания Селен
Селенът може да причини промени в кожата и ноктите, кариес и неврологични аномалии.
Други съобщени нежелани реакции са: копривна треска, затруднено дишане, подуване на лицето, устните, езика или гърлото.
Прилагането на селен във високи дози за дълъг период от време води до сериозни странични ефекти. Ако имате един от тези ефекти: гадене, повръщане, прекомерна умора, раздразнителност, липса на енергия, бели ивици по ноктите, косата ще падне, ноктите ви ще болят, ще забележите промени в кожата (особено леки обриви), тремор, нежност. мускули, метален вкус, лош дъх, кървене или малки синини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да спрете приема на селен.
Взаимодействия със селен.
Вземете селен точно както Ви е препоръчал Вашият лекар; вижте какви храни и напитки можете да приемате или не можете едновременно и какви дейности имате право да правите.
Селенът може да взаимодейства с други лекарства, включително рецепта, витамини, растителни продукти и др. За да избегнете нежелани реакции от взаимодействието между селен и тях, уведомете Вашия лекар или доставчик за всички лекарства, които приемате в момента.
За да се възползвате от свойствата на селена на най-високо ниво, приемайте селен заедно с витамин Е.
Дозировка на селен
Препоръчителната дневна доза Селен е 55 mg за възрастни.
При бременни или кърмещи жени дневната доза селен е малко по-висока, 60 mg - 70 mg.
Ако приемате селен в дози над 400 микрограма на ден, това може да доведе до сериозни странични ефекти. Не приемайте повече от указаното на етикета или според указанията на Вашия лекар.
Ако ще имате операция, трябва да кажете на вашия хирург за лечението със селен. Трябва да спрете приема на селен поне 2 седмици преди операцията.
Също така кажете на Вашия лекар или медицинска сестра, че приемате селен, ако искате да си направите определени медицински тестове, защото това влияе на резултатите.
Ако забравите да вземете селен, вземете го веднага щом си спомните. Ако наближава планираното време за следващата доза, вземете дозата тогава. За да избегнете предозиране, не приемайте двете дози едновременно.