Най-странната диета! Този човек яде само картофи за една година! Невероятно е как може да бъде
Мъж от Австралия успя да изуми целия свят с диета, базирана изключително на картофи, която даде неочаквани резултати.
Андрю Тейлър си обеща на 1 януари, че няма да пипа никаква храна, освен картофи, и 12 месеца по-късно се появи пред света като напълно променен човек.
Андрю Тейлър, месец след като започна диетата
Той не само е свалил над 50 килограма, но казва, че е успял да преодолее депресията, която го е измъчвала през предходната година, без да се налага да прибягва до някакви лекарства. Андрю Тейлър признава, че е бил пристрастен към храната и казва, че първите две седмици, когато е бил на диета само с картофи, са били адски.
„Страдах от депресия и картофената диета ми помогна. Не пия антидепресанти и чувствам, че напълно съм преодолял проблема. А през нощта спя много по-добре. През последните 10 години се сблъсквах с болки в ставите в резултат на контузии, претърпени, когато играех футбол, но те също отминаха. Подобрих живота си по повече начини, отколкото си представях, ядейки само картофи.
Разбрах, че съм пристрастен към храната и започнах да си мисля, че ако си алкохолик, се отказваш от алкохола, а ако си пристрастен към наркотици, се отказваш от наркотиците. Но не можете да се откажете от храната ... Но аз исках да се приближа до нея възможно най-много и се чудех дали има само един вид храна, която мога да ям, а картофите излязоха най-добре.
Можете просто да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, от картофите. Всички знаят, че имат много въглехидрати, но имат и достатъчно протеини и мазнини. Освен това е много добър източник на фибри, витамин С и желязо “, казва Андрю Тейлър в австралийското издание news.com.au.
Мъжът тежал 151 килограма, когато започнал диетата, а през декември за първи път свалил по-малко от 100 килограма (по-точно 99 кг). Той консумира между 3 и 4 килограма картофи всеки ден, в различни форми - варени, пюрирани или печени - и казва, че е успял да запази социалния си живот, като е взел картофени ястия след себе си на всички партита, на които е бил поканен.
От новата година мъжът ще се откаже от строгата диета и ще въведе други продукти в диетата си, но картофите ще останат основни.
Преди и след. Трансформацията на Андрю Тейлър за 11 месеца