Безспирно; Доверие
Препоръчайте документи
Непрекъснато самочувствие Непоклатима увереност в ежедневието Практически методи за турбокомпресия на самоизображението
Kerner Tibor 2012
Съдържание Въведение - Психична загадка. ... 4 I. Хакване на кодове ………………………………… . ……… . …………. 7 1.1 Парадоксът на самооценката ……. ……. …………. 8 1.2 Дом, сладък дом ………… .…. …………………. .12 .12 1.3 Лед с двойно уиски ……………. ………………. …… .14 1.4 Психокибернетика ………………… . ……… .….… . …… .17 II. Наводнете се с позитив! ………………………. 2.1 23 2.1 Позитивно мислене ……………… . ……. …………. ... 24 2.2 Положително отношение. 28 .28 2.3 Положителна среда ………………………………. …… .32 2.4 Любов към проблемите …… .…. …………………… .… .… 36 III. Хемотокс до водещата мравка! ……………………. ………. 41 3.1 Самодържавието на мисловния филтър ………… .…. …… . ……. 3.2 Неразумно мислене Емоции …………………….… . …… .50 IV. Непоклатима увереност в 12 стъпки ……………. 58 4.1 Незабавно изграждане на самоувереност ……………… . ………………. 59 4.2 Публично говорене ………………… . …… .…. …… . ……… .61 4.3 Стрес без стрес ………………. …………………… .62 4.4 Творческо въображение …… .…. ……………. …… . …….….… .… 65 2
4.5 Релаксация ………………………………………. …… .68 4.6 Цели ………………………………. ………. ……… . ……… .71 4.7 Откриване на гения, който обитава във вас ………………. …… …. 73 4.8 Език на успеха …… . ……………………………….…. ………… 76 4.9 Потвърждения ……………… . ……………. ………. ……… .78 4.10 Позитивен език на тялото ……………………… .…. ……… . …… 79 4.11 Емоционална интелигентност…. …………………………. …… .81 4.12 Асертивна комуникация ……. ……… . ……. ……. 83 .83 Заключителни бележки - перата на пойната птица ………………. 86 Приложение 1 - 100 идеи за самочувствие ……. 89 Приложение 2 - Оптимистичен код ………………………………. 94 .94 Приложение 3 - САМО ДНЕС ... . ....... ………………………. 95 Приложение 4 - Тест за самооценка ...... ... ………………. 97 Приложение 5 - Как да отгледаме самоуверено дете ... . .... 100 Приложение 6 - Успешният човек и проблемите ………………. 102 Приложение 7 - Какво да направите, ако сте се провалили? 103 Приложение 8 - Контрол на отношението ...... ……………………. 104 Приложение 9 - Ежедневен план за действие …… . ………………………. 106 Приложение 10 - Химнът на самочувствието …………. 108 Приложение 11 - Потвърждения …… . ……………. ….…. 109 Приложение 12 - Препоръчани книги на унгарски език …… . ……. 110 Приложение 13 - Препоръчани книги на английски език ......... ............ 111
тютюнопушене, висок процент на психосоматични заболявания, самоубийства и разводи или ниска продължителност на живота на населението. Размерът на една нация зависи единствено и изключително от хората, както казва Сечени: от образованите човешки глави. Жителите на нация с високо самочувствие могат да научат за:
Те са позитивни и мислят с нагласа „можеш да го направиш“.
Те поемат инициативата; те не чакат правителствени решения.
Нарязват на нови неща.
Те поемат риска.
Като лидер те вземат информирани решения.
Те не обвиняват други народи за еволюцията на собствената им съдба.
**************************************************** ****** ***************************** Ако и вие сте обезпокоени от липса на самочувствие, нонстоп Програмата за самоувереност е една от най-добрите инвестиции, които някога можете да направите за бъдещето си. Доверие може да се научи, както и чужд език или математика. Ако прилагате представените принципи, методи и техники, колкото и дълбоко да започнете, самочувствието ви гарантирано ще се повиши, така че животът ви ще се издигне и издигне до нови висоти. Желая ви много успехи!
НАРУШАВАНЕ НА КОДА
ЗА ПАРАДОКСА НА САМООЦЕНКАТА „Вие сте могъщ, стига да знаете, че сте могъщ.“ Йоги Бхаджан Всеки копнее за успех и щастие. Повечето хора приемат за даденост, че ако успеят, това ще реши всички проблеми в живота им. Завиждаме на богатите и известни хора, защото те вече са „пристигнали“: успешни, уверени и доволни. Затова в млада възраст всички гоним успеха. Докато тази вълшебна дума означава нещо различно за всеки, през двадесетте и тридесетте години повечето хора идентифицират УСПЕХА с главни букви с едни и същи неща. Обикновено те са както следва: Длъжност на изпълнителен директор в голяма компания, ръководна длъжност като политик в държавна или университетска длъжност ръководител. Пари Всичко, което можете да купите за това: маркови дрехи, скъпи бижута, стилни коли, стилно обзаведени, голяма къща, луксозни пътувания. Репутация Репутация за специално индивидуално представяне в дадена област - музика, спорт, изкуства, политика, медии, бизнес, работа в мрежа, шоубизнес, счупване на рекорд на Гинес. Доклади Дипломи, публикации, награди, награди.
PSYCHOKIBERNETICS "Не позволявайте това, което сте, да пречи на това, което бихте могли да бъдете." Хари Палмър Ключът към повишаване на самочувствието е разбирането как работи образът на себе си. Образът на себе си е съвкупността от нашите мнения за себе си - нашите качества, способности, външен вид. Аз-образът е най-строгият цензор, защото филтрира целите на съзнателния ум. Сякаш в СЪЗНАТНАТА офис сграда има тайна кабинет с ТЮЛЕННА СНИМКА, седнала зад огромно бюро с печат в ръка, със строг израз на лицето. Той взема исканията към всеки от нас - нашите цели - и проверява дали те са в съответствие със закона, тоест нашите мисли, убеждения и очаквания за себе си и света. Ако ДА, удряте „хранопровода“: ВЪРВЕТЕ! Ако обаче видите, че целите и вътрешните убеждения не са в съответствие помежду си, ще отхвърлите искането. Ние не изпращаме отделно известие за това, можем само да направим индиректен резултат от прегледа. Искаме да отслабнем и да не отидем; не можем да надхвърлим 300 000 месечни приходи; добре започнала връзка винаги се разрушава с една и съща грешка; отлагаме едни и същи неща отново и отново и пак бихме могли да изброим. Какво стана? Просто: ИСКАНЕТО ОТХВЪРЛЯ. 17
НАРУШАВАНЕ НА КОДА НА КРАТКО
Успехът означава външни неща за по-голямата част от хората: пари, власт, слава, престиж и добър външен вид. Успехът увеличава самочувствието ни, нивото на самоуважение може да бъде повишено само чрез самоприемане. Същността на парадокса на самочувствието: ако успеете, няма автоматично да бъдете по-щастливи. Успехът е благословия за този, който има високо самочувствие, защото е изпълнено от него. Успехът е проклятие за човек с ниско самочувствие, защото той се наказва със самосаботаж за когнитивен дисонанс. Ниското самочувствие се развива в детството поради три фактора: ранно гравиране (наблюдение), забрана и деструктивна критика (условна любов). Симптоми на липса на самочувствие: Отрицателен език на тялото
В мозъка ни е вграден автоматичен механизъм за проследяване на целите, който осигурява реализирането на нашите нахранени цели. Аз-образът като цензор филтрира целите на съзнателния ум; само това, което предадете, може да работи върху механизма за проследяване на целите. 22.
ЗАЛИВЕТЕ СЕ С ПОЗИТИВ!
ПОЗИТИВНО МИСЛЕНЕ „Човек, който мисли положително, вижда невидимото, чувства се неуловим и осъзнава невъзможното“. Анонимен За да бъде нашето самочувствие наистина непоклатимо - и не само витрина за гледащия външен свят - то изисква комбинация от пет фактора. Това са: 1. Позитивно отношение. Оптимистичният подход е съществен компонент на доверието. Позитивно мислещият човек вярва в решенията, така че той или тя действа активно, за да постигне своите цели, правейки го по-успешен. Това се отвръща на вашето мислене и по този начин се попада в положителна спирала, която ви катапултира към успеха. Трябва да вярваме, че мечтите ни ще бъдат постигнати, защото ако не вярваме в това, дори няма да работим за целите си и целият процес ще спре, преди дори да започне. 2. Позитивна среда. Отрицателната среда е като блато, което дърпа човек дълбоко. Неуспешните, оплакващи се, песимистични запознанства с времето ще убият самочувствието дори на най-оптимистичния човек. Следователно е от съществено значение напълно да се отървете от негативните, вредни въздействия върху околната среда. 3. Положителен образ на себе си. Видяхме в предишния раздел колко важно е това. Ако не мислите, че сте способни на това, нямате шанс.