Сексът събужда сексуалното желание благодарение на нашите съвети - Ca m; заинтересовани
Щракнете тук, за да научите за 10-те най-големи секс скандала в историята
Общувайте с партньора си
„Лошата комуникация в двойката остава първата причина за сексуално несъгласие, обявява сексологът Филип Брено. Мъжете и жените говорят един и същ език, но не свързват едно и също представяне с едни и същи думи. „Да не говорим за натрупването на напрежение, аргументи и отречения, които водят до оттегляне. Резултат: 40% от мъжете и жените смятат, че не са разбрани от партньора си. Трудността? Запознайте се с това блокиране заедно и искате да го преодолеете заедно. За да се свърже отново с желание, Филип Брено препоръчва да се заемете да спечелите този непознат, когото смятате, че познавате твърде добре: „Защо не направите тайно събрание, прекарайте следобед в хотела? Прегрешението, дори открито разбрано, винаги поражда изненади. „Ако двойката не успее да отблокира ситуацията, те могат да се консултират и със секс терапевт.
Изследвайте и опознайте тялото си
„Невежеството и неточността на това как работи гениталната област са изумителни“, разкрива Мартин Потентьор, физиотерапевт масажистка и клиничен сексолог. „Например, много пациенти не знаят точно къде е клиторът им. Според сексуалните терапевти изследването на тялото ви, експериментирането с ласки и изпитването на уединено удоволствие са гръбнакът на сексуалната активност. Някои жени смятат тази практика за срамна, дори егоистична. Вината !
Самостоятелното удоволствие насърчава оргазма от двама души. Според проучването на Philippe Brenot 55% от жените мастурбират редовно, два пъти повече от преди тридесет години. The sextoys, сега се продава в магазините на магазините, отслабнете практиката. 30% от жените вече са се хвърлили и са се сдобили с вибриращата си патица или силиконовото си камъче. Тези играчки се използват за активиране на зони, които преди това са били бездействащи. Но не прекалявайте! Тялото може да свикне с твърде много стимулация и да не бъде доволно от естествената стимулация. The заек, например, не просто вибрира: върти се по начин, който никой мъж не може да имитира.
Правете тренировки с тежести
Това е мускул, за който едва ли някога мислим: перинеумът, мускулите, които обграждат таза. Този тазов под, който минава от пубиса до ануса, поддържа всички органи. „По време на полов акт, перинеум, добре обучен в рефлекторни контракции, ще даде повече усещания на жената и нейния партньор“, обяснява Мартин Потентьор. Западните жени не са свикнали да го изработват, докато източните жени естествено го подсилват, като често клякат. Без да приемате тази позиция, просто затегнете зоната - сякаш сте спрели да уринирате - на серии от по 15, поне 3 пъти на ден. За да тествате в метрото, на работа или в ресторанта! По-специфични упражнения могат да се практикуват с физиотерапевт, специализиран в уро-гинекологията. След раждането силно се препоръчва рехабилитация на перинеума, подложен на тест от бременността.
Щракнете тук, за да научите за 10-те най-големи секс скандала в историята
Култивирайте своите фантазии
Една трета от жените не фантазират: поради инхибиция или защото вярват, че изневеряват на партньора си. Но „фантазиите са необходими за желанието“, уточнява Филип Брено. При вида на другия развиваме халюцинация, която се храни със спомени, разочарования и образи на сексуалността около нас ". Фантазията позволява забраненото в живота: да имате любовник, да правите любов на плажа или в баня с шампанско, да си представяте себе си в девиантни ситуации. От всеки зависи да намери своите източници на вдъхновение.