Секс толкова много калории, които можете да изгорите, докато правите любов - FOCUS Online
За да разберат колко калории всъщност са изгорени по време на секс, изследователи от университета в Квебек проведоха проучване с 21 хетеросексуални двойки.
Участниците в проучването имаха сходни физически изисквания: Всички бяха в началото на 20-те години, здрави и без затлъстяване.
Всички двойки, участвали в проучването, бяха помолени да спят заедно поне четири пъти месечно. През това време те трябва да носят специални гривни, които са измерили телесната им температура.
След това учените свързват информацията, записана с китките, с размера и теглото на участниците - и изчисляват точно колко калории са били консумирани по време на секс.
Мъжете използват повече калории от жените по време на секс
Резултатът от проучването: Мъжете консумират средно 101 калории, когато правят любов, жените са малко назад с 69,1 калории.
Изчислено до минута, това се равнява на 4,2 калории за мъже и 3,1 калории за жени. Въпреки че изглежда, че това е разумна насока, тя винаги зависи от физическите ви изисквания и колко потни са позициите.
В галерията: 30-те най-добри съвета за секс
Ако наистина искате да отслабнете, трябва да се занимавате със спорт
Според резултатите сексът при всички случаи изгаря някои калории - но за съжаление не е достатъчно, за да можете да отслабнете забележимо тегло само чрез секс. За сравнение: HIIT тренировка изгаря до 800 калории на час.
Единственият начин да отслабнете ефективно със секс би бил, ако наистина сте го правили като спорт за издръжливост. Твърде много амбиция и възможно най-сложната последователност от движения не биха били благоприятни за качеството на Schäferstündchen.
Следователно е по-препоръчително да гледате на секса като на добавка към вашата тренировка - тогава можете да изгорите няколко калории с най-красивото нещо на света.
Ако имате нужда от други основателни причини за прелъстяване на партньора си редовно: Здравословният сексуален живот намалява стреса, полезен е за сърцето и кръвообращението и е доказано, че ви прави по-щастливи.