Секс диета за по-добър оргазъм Ами; годни
Не мислете, че имате нужда само от добър партньор за добър секс! За да се насладите истински на любов, трябва да тренирате интимните си мускули и да се храните правилно! За да направите еротичната задружност поне толкова вълнуваща и приятна за вас, колкото и за вашия партньор, опитайте нашия 5-дневен план за тренировка и диета! Ден 1 Диета: фокусирайте се върху аргининАко повече и [...]
Не мислете, че имате нужда само от добър партньор за добър секс! За да се насладите истински на любов, трябва да тренирате интимните си мускули и да се храните правилно! За да направите еротичната задружност поне толкова вълнуваща и приятна за вас, колкото и за вашия партньор, опитайте нашия 5-дневен план за тренировка и диета!
Един ден
Диета: фокусирайте се върху аргинин
Ако искате да изпитате повече и по-силни оргазми, яжте повече месо, яйца, риба и маслени семена от обикновено! Те съдържат много аргинин, който действа като истински афродизиак не само за мъжете, но и за жените - неслучайно Виагра!
Опитайте това: зеленчуци на скара със сос песто, паширано яйце и кедрови ядки
2 дни
Диета: Фокусирайте се върху омега-3 мастните киселини
Тъй като омега-3 мастните киселини укрепват цялата ви нервна система, вие също ще усетите положителния им ефект по време на секс, тъй като всичко в леглото е свързано с малките нервни окончания ... Яжте колкото се може повече риби, тъй като те са много богати на омега-3 мазнини киселини. Най-добрият избор са скумрия, сьомга, сардини и рибено масло.