Сега угоявате бирата си или не в Midnenhol

например един от това

сега

1 бутилка бира е около 170 Kcal, докато 10 dkg хляб е 250 Kcal

Калоричното съдържание на бирата е твърде гащи. Не можете да купите 3 всяка вечер, но 1 плавно. Обикновена филия хляб 200 Kcal, торба чипс на Lay's 3 бутилки бира. Половин литър 1,5% мляко 225 Kcal.

другият задава това

Не са важни калориите, а гликемичният индекс, което е колко време е необходимо за усвояване! Под 50 те се считат за бавно абсорбиращи се, 50-75 високи, захарите са 75-100, това са най-високите! Ако напр. ядете ябълка, въглехидратите в нея се усвояват с часове, така че да не се напълняват веднага. Глюкозата има GI 100, което означава, че се абсорбира, докато я поглъщате, и ако не бягате или упражнявате нещо, тя се съхранява в мускулите или черния дроб като гликоген. Единственият проблем е, че обикновеният човек никога не спортува, така че запасите от гликоген винаги са пълни, така че излишните калории се съхраняват като мазнини. И сега забавлението идва. Бирата има гликемичен индекс от 110, което е по-високо от всичко друго в света!: D Това е най-добрият начин за напълняване!: Д