СЕГА - Учете! Упражнението не е определящ фактор за отслабване, защото може да се увеличи
Според скорошно проучване на учени от САЩ и публикувано в края на миналата седмица, физическата активност може да не е от съществено значение за контрола на теглото.
Изследване на екип от учени от университета Лойола в Чикаго върху млади хора в САЩ и четири други държави установи, че физическата активност или заседналият начин на живот не са съществени фактори по отношение на наддаването на тегло, информира Science Daily.
„Резултатите от нашето проучване показват, че физическата активност може да не ни предпази от угояване“, казва водещият автор на статията д-р Лара Р. Дугас, асистент в Катедрата по обществени здравни науки в университета.
Спортът има много доказани ползи за здравето, от намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак до подобряване на психичното здраве и поддържане на добро настроение. Активните хора са склонни да имат по-добро здраве и да живеят по-дълго. Въпреки това, дори ако помагат за изгарянето на калории, упражненията увеличават апетита и хората могат да проявят склонност да ядат повече или да бъдат по-малко активни през останалото време, посочват експертите, пише Agerpres.
Според някои експерти спадът на физическата активност, особено на работното място, е ключов фактор за епидемията от затлъстяване. Неотдавнашно проучване, проведено в Loyola, което проследява упражненията на субектите, не открива съществена връзка между наддаването на тегло и физическата активност.
Заключението е един от първите резултати от изследването за моделиране на епидемиологичния преход (METS). В него учените наблюдават възрастни на възраст между 25 и 40 години от пет държави, САЩ, Гана, Южна Африка, Ямайка и Сейшелските острови.
Те бяха посъветвани да правят поне два часа и половина аеробни упражнения с умерена интензивност на седмица, като например бързо ходене. Изненадващо, участниците от всички страни, които следват тези показания, показват наддаване на тегло в сравнение с тези, които не спазват препоръките.
Изследването е публикувано в списание PeerJ.
Ако все още сте тук ...
Искаме да ви помолим за услуга. Стотици хиляди хора идват всеки месец СЕГА за качествена информация. Ние вярваме, че всички хора заслужават достъп до точна, проверена и обяснена информация. Ето защо искаме да запазим достъпни за всички новини и статии, които правим.
На този независим сайт за новини ежедневно показваме действията на управляващите и всичко, което се случва в страната. Нямаме зад гърба си олигарси, журналистиката, която правим, е без никакви политически пристрастия. С ваша помощ ще продължим да изваждаме истината на повърхността и ще продължаваме да разработваме нови медийни проекти, които да вдъхновяват.
Ние сме решени да осигурим журналистика, която помага на всеки от нас да разбере по-добре всичко, което се случва около нас и да ни обедини както по време на криза или пандемия, така и извън нея. Нашата работа не би била възможна без нашите читатели, които ни подкрепят и насърчават.
Всеки принос е ценен за редакторската работа.
Вземете абонамент и бъдете със СЕГА. Отнема само 1 минута. Благодаря ти.