Сега съм абсолютно доволен от тялото си на чудо-жена
Младата жена, която отговаря на нейния идеал за красота
Рейчъл Колман публикува снимка преди и след себе си. „Абсолютно съм доволна от тялото си“, пише тя за това. Това обаче не води до призив за диети и упражнения. Вашето съобщение е различно.
С ръст от 1,64 метра, жената в средата на двадесетте години тежи 92,5 килограма и носи размер 46/48. Всеки път, когато разкрие теглото си, хората реагират по същия начин: "Не изглеждаш така, сякаш тежиш 92 килограма!"
Когато хората чуят, че Рейчъл винаги трябва да носи рокля с възможно най-голям размер, първата им мисъл е „Тази жена е с наднормено тегло“. или „Тя със сигурност ще има нездравословна диета“ или „Сигурно е болна“.
В статия, обиколила света, Рейчъл сега пояснява: "Не съм болен и не съм мързелив!"
Тъй като баща й умира от инфаркт в средата на 50-те си години, Рейчъл редовно ходи на лекар и й проверява кръвта. Лекарите, с които е била, се тревожат за здравето й, когато тя отдава тегло: страда ли от слабо работеща щитовидна жлеза? Ами диабета? И така или иначе: консумира ли достатъчно хранителни вещества и витамини?
Резултатите са винаги едни и същи: няма диабет, няма проблеми с щитовидната жлеза, стойностите на кръвта са в нормалните граници. Всичко е наред.
До деня, когато лекар я предупреди, че нивата на холестерола са твърде високи: тя можеше да го овладее бързо, ако загуби около десет килограма. Така се отмъсти на излишните килограми. Тя се записа във фитнеса и промени диетата си - без диета, но по-здравословна храна беше нейният план.
След една година Рейчъл е отслабнала само 2,3 килограма - и качеството й на живот се е увеличило значително.
„Изведнъж имах достатъчно енергия, за да преживея деня лесно: стълбите към апартамента ми вече не бяха мъчение, можех да измина една миля, без да усещам, че всеки момент се срутвам, сега можех и без никакви усилия Правете йога пози, без да се разклащате или падате “, казва Рейчъл.
Всичко това дава на Рейчъл увереността, че е здрава - и това за нея означава много повече от малък размер. "Защото това не означава нищо за мен. Става въпрос за моите чувства - не за брой. Чувствам се здрав. Изглеждам здрав. Аз съм здрав - и по този начин искам да бъда съден “, разкрива тя.
Въпреки това тя иска постепенно да свали още няколко килограма. Не да отговаря на размер 34 и не защото тя би се срамувала от тялото си. „Грижа се само за здравето си - казва Рейчъл, - защото колкото по-здрава съм, толкова повече мога да се радвам на живота“. И това включва приятната чаша червено вино, пуканките с филма или сиренето с хляб.