Сега искаме допълнително внимание от тези, които живеят с основното заболяване - д-р

25/03/2020, сряда - 13:44

„Сега можем да направим много, за да бъдем във възможно най-добро състояние и ситуацията изисква допълнително внимание от хората, живеещи с основното заболяване“, казва д-р Михали Шонни, гастроентеролог, ръководител на гастроентерологичния център в Буда, асистент в Сент Болница Имре. "Новините за коронавируса редовно засягат необходимостта от защита на болните и възрастните хора, но не е тяхна работа сега да чакат без работа у дома - те могат да го направят за здравето си."

Д-р Mihály Szőnyi обръща внимание на факта, че в случай на хипертония, диабет, възпалителни и хронични заболявания, които са популярни заболявания, е особено важно стриктно да се спазва диетата и настоящата ситуация има много подводни камъни. За всички основни заболявания е важно това въпреки променените обстоятелства, стриктно се придържайте към предписаната диета, и ако забележим промяна, ние търсим нашия лекар само по телефона.

Заедно със своя екип от специалисти той публикува някои прости, лесни за спазване правила, със специален фокус върху възрастните хора и тези с основното заболяване.

Съдбата ви е във вашите ръце! За разлика от много други заболявания, в случая на коронавируса, ние можем да го направим, за да не се заразим: в допълнение към известните хигиенни правила (измиване на ръцете, дезинфекция), изолация (останете у дома, който може да го направи и възрастните хора така или иначе), нашата основна задача е да укрепим имунната си система. Когато пълните домашната камера, следвайте съветите на специалист - нашият диетолог, Ева Тьорк, например, посочва, че вместо да натрупваме брашно и консервиран боб, ние правим повече за себе си, като съхраняваме повече замразени зеленчуци и плодове вкъщи сега.

Нека бъдем умерени в хранителните си навици . Макар ситуацията да не е лесна, не е необходимо да изхвърляте всички правила и да се храните, сякаш не е утре. Не е необходимо да спазвате спартанска диета, но ние наблюдаваме признаците на нашето тяло: в случай на домашен офис и заседнал начин на живот е достатъчно да приемате по-малко калории, но не трябва да има промяна в приема на течности - това е необходимо за поддържане на здравето. Струва си да намалите консумацията на кафе, тъй като стресът и повишеното настроение така или иначе са типични за нас сега. Избягвайте да се храните от скука и да възнаграждавате храна - това не е добра идея извън карантината.

Балкон фитнес, самотна разходка. Важно е да се придвижим доколкото правилата позволяват и да не мислим, че сме на почивка, където нашата работа е единствено да гледаме телевизия и да консумираме вкусна храна. Това все още е нашето ежедневие, така че докато сте свободни, силно се препоръчва (самотна) разходка, домашна гимнастика и фитнес за възрастни хора на балкона.

Основни заболявания в променена житейска ситуация . Ограничаването на движението няма добър ефект върху диабета, хипертонията при и без това наднорменото тегло и основно нездравословното хранене на унгарското население. За други заболявания важно правило е да следвате инструкциите и ако забележите промяна, свържете се с Вашия лекар по телефона или поискайте онлайн консултация. Нека да видим какво да правим с някои основни заболявания:

НА диабет една от основните му терапии е движението - ако временно се загуби, е необходим по-строг контрол на кръвната захар и телефонна консултация с лекаря за възможни промени в терапията. Нека съзнателно се стремим да намерим подходяща форма на движение за себе си сред променените възможности. Упражненията, изпълнявани на дневната постелка, могат дори да бъдат толкова ефективни, колкото джогинг на открито. Задачата е различна, но физиологично води до намаляване на нивата на кръвната захар при използване на по-малко инсулин. Като цяло, някои предложения за промени, направени след преглед на дневника за хранене, ще помогнат за балансиране на дневните колебания на кръвната захар, така че далеч не е сигурно, че терапията с лекарства ще трябва да се коригира във всички случаи. Графикът на консумацията на бързо и бавно усвояващи се въглехидрати, увеличеният прием на фибри в такава ситуация също позволяват много висок процент на стойностите на кръвната захар, които могат да бъдат повлияни от пациента.