Как се връщаме във форма след празниците Първа част - Хотел Алпин - Алпин Ризорт Пояна

Празниците преминаха с всички хубави мисли, с цялата радост, срещите със семейството и приятелите и с избраните храни. Насочваме се към средата на първия месец на новата година и вече не можем да отречем очевидното: качихме няколко излишни килограма. И тъй като всички искаме да изглеждаме добре, много от нас се подлагат на диети. В това няма нищо лошо, но понякога коланите за отслабване са толкова драстични, че причиняват повече вреда, отколкото полза. Ето защо е важно да знаете как да се отървете от малкото излишни килограми по здравословен начин. За това ще имаме няколко статии по тази тема.

Първата адресирана тема, свързана със здравословното отслабване, е елиминиране на токсините от тялото, чак тогава дойде ред на коланите за отслабване. Защо имаме токсини в тялото си? Отговорът е прост: от средата, в която живеем, среда, пълна с токсични вещества, които вдишваме, ядем или пием. Освен това дори тялото ни произвежда токсични отпадъци, които трябва да елиминираме, ако искаме да сме здрави.

Ако се храним правилно, тогава тялото ни естествено елиминира тези токсини през кожата, бъбреците, белите дробове и дебелото черво. Но нездравословните хранителни навици забавят процеса и токсините започват да се натрупват. За да ви помогнем да разберете дали това се случва, ето списък симптоми: главоболие, лош дъх, отлагания на езика, замаяност, сънливост, намалена енергия, раздразнителност, високо кръвно налягане, мрачни мисли, храносмилателни проблеми, подуване на корема.

Като първо правило в детоксикация, трябва да сте сигурни, че пиете 2-3 литра обикновена вода дневно, на малки глътки, на интервал от 10-15 минути между тях. Ето някои от препоръчителните храни за прочистване на организма:

- Сурови плодове (салати, шейкове)

- Сурови зеленчуци, особено зелени (в салати или попарени)

- Сушени плодове: стафиди, смокини, кайсии

- Пълнозърнести храни, ядки, семена и непечени лешници

- Мед вместо захар (1-2 lgt/ден)

- Зелен чай вместо кафе

- Натурални домашни сокове и чайове (запарка)

- Сана или кефир (без Е)

За да увеличите максимално детоксикацията, ето няколко полезни съвета:

- Сутрин на гладно и вечер преди лягане изпийте чаша обикновена вода, в която сте изцедили сока от половин лимон и сте добавили lgt. Пчелен мед.

- Ходете много. Активното ходене стимулира метаболитните процеси в тялото и извън него.

- Опитайте поне един ден в седмицата да ядете само „жива храна“, т.е. не ядете безплатна храна, а само натурални храни: плодове, зеленчуци, натурални сокове, ядки, стафиди, вода, билкови настойки и т.н.

- Не изпадайте в паника, ако по време на детоксикацията изпитвате неприятни усещания: главоболие, лош дъх, гадене. Това означава, че тялото ви премахва токсините и отпадъците

Друго изключително важно нещо е да бъдете наблюдавани от специалист по време на детоксикацията.

Хотел Алпин ви очаква в Пояна Брашов за поредица от процедури, които да ви помогнат бързо да се върнете във форма и да се отървете от толкова вредни за тялото токсини. По този начин ние предлагаме хидротерапия на дебелото черво, която е една от най-старите процедури за лечение в света, чрез която водата внимателно се използва, за да се прочисти, хидратира и тонизира дебелото черво. Друго предложение е вкусно, т.е. шоколадови обвивки, които помагат за детоксикация на клетките. Третият, но и най-интересният метод, който Hotel Alpin предлага на ваше разположение, е скорошната японска технология IYASHI DÔME. Основната технология керамика/титан разгражда токсините, натрупани в тялото, като ви помага да елиминирате повече токсини за по-малко време.

Очакваме ви в Vitarium Spa, за да проведете с вас програма за почистване на тялото и ревитализация на кожата.

---