Сега или никога! Отслабвам!
Забременявали ли сте? Страхувахте ли се, че ще качите много килограми? И на мен ми се случи. Три пъти!
Везните показваха все повече и повече, но сега това беше достатъчно! Време е да сбъдна решението си.
Останете с мен, ако ми пука как ще отслабна, за да не отиде в ущърб на кърменето!
Няма повече възражения:
СЕГА ИЛИ НИКОГА! ЗАГУБЯВАМ!
До края на студентските си години нямах проблем с теглото си. Не толкова, че никога не съм обмислял. Винаги съм бил „дебел кост“, а в магазина продавачите винаги са изглеждали по-малки по размер. Първият, но понякога и вторият размер също не беше добър, което беше инжектирано в тестовата кабина. Това ме накара да се замисля малко дали тогава съм ‘по-дебел’ от другите момичета, но в крайна сметка не се справих с него.
На 16-годишна възраст започнах да практикувам бойно изкуство, което също означаваше 2 интензивни фитнес тренировки седмично. Не направих това нито за да съм по-силен, по-мускулест, нито за да отслабна, просто се наслаждавах на тренировката, компанията, за да мога да се справя добре.
След като завърших гимназия, отидох в колеж в Будапеща. Остана една година, започнах да уча ново бойно изкуство, тук тренирах интензивно 6 часа седмично. Направих това през целия колеж и след като завърших училище и се прибрах вкъщи и започнах работа през есента, след четири работни дни претърпях инцидент: кракът ми се счупи и ме поставиха в предполагаемата мазилка за два месеца. Не само, че не съм тренирал, но и не съм правил нормално упражнение за известно време (4 месеца), така че докато мазилката слезе от краката ми, успях да кача 10-11 килограма. Не знаех точно, защото не бях обмислял преди. Но тогава ок. Бях 75 паунда за 172 инча. Най-добре се виждаше по корема и кръста ми.
Тъй като за известно време не можах да направя тренировка, която изискваше сериозно усилие, търсех форма на движение, която щади прясно излекуваните ми крака, когато открих пилатес. Много го обичах, оформяше корема ми много и бързо, но след известно време се почувствах прекалено скучно, бавно и се отказах от него.
Известно време не правех никаква форма на движение и бавно стана ясно по задните ми части, бедрата, корема. По това време вече бях с размер 42, вместо с предишните 40 и приблизително. Можех да бъда 78 кг. Не се чувствах добре в кожата си.
Междувременно със съпруга ми планирахме сватбата си, така че след една година прескачане, реших кардио тренировка. Ходихме на фитнес с един мой скъп приятел, така че го правех упорито до сватбата. Не беше скучно по двойки и карахме един друг. Така успях да сваля може би 70 кг за сватбата, а междувременно бях и мускулест.
След това дойде меденият месец!:) след 2 седмици. 74 паунда.
По това време пътят беше безплатен за бебето, което дори не чакаше себе си, то се премести в корема ми.:-) Така че не посмях да продължа кардио тренировките. Изчаках 12 седмица и след това започнах да ходя на една гимнастика по майчинство и 2 сесии йога по майчинство седмично. Прекроих храната си, не ядох бял хляб, нямаше сладкиши; Ядох много зеленчуци и плодове. Ядях по-малки порции няколко пъти на ден, приблизително по едно и също време.
Единственият ми страх от бременността беше, че бях много затлъстяла.
Забременях през август и нещата вървяха доста добре до декември, но през новата година започнах да напълнявам с ужасно темпо. Бях насрочена за средата на май и със сигурност отидох да раждам на 105 килограма. + 30 паунда. Тъй като се намокрих, се надявах, че много повече от -9 килограма след общото раждане ще спаднат, но за съжаление се прибрах вкъщи с точно 96 килограма от болницата.
След това в продължение на 4 месеца бях зает само с бебето и кърменето, а след като моята императорска рана беше добре и готова, започнах да тренирам у дома. Открих, че е по-добре да избера „актьорска“ тренировка, защото винаги съм се придържал към нея по-добре, отколкото да тренирам у дома. Така че заради кърменето, търсейки по-лека, но по-ефективна тренировка, отново се спрях на пилатес, едва сега започнах да ходя на частни тренировки вместо групова гимнастика.