Сега е хрупкаво! Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати, направен само от 4 съставки - Staupitopia без захар
26 септември 2017 г. от Staupitopia
Хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати: малко съставки, максимално удоволствие!
Сигурен съм, че ще ви хареса тази рецепта за хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати! Всъщност не ви трябват повече от 4 съставки (едната от които е вода) и за нула време можете да създадете наистина хрупкав хрупкав хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който също може да бъде изпечен доста предварително.
Вие се храните не само с ниско съдържание на въглехидрати, но и без лактоза или глутен?
Няма проблем! Хрупкавият хляб с ниско съдържание на въглехидрати е подходящ за всички, които се хранят без лактоза и без глутен. Наистина се превърна в една от любимите ми рецепти за закуска с ниско съдържание на въглехидрати. И съм сигурен, че скоро ще бъде и един от вашите.
Съвет: Знаете ли вече моята страница в Pinterest? Тук ще намерите безброй други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати в различни категории. Погледни!
Така се приготвя хрупкавият хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Първо загрейте фурната до 140 градуса отгоре и отдолу и накиснете семената чиа * в хладка вода за около 15 минути. След като семената от чиа набъбнат добре, можете да поставите бадемовото брашно * заедно със слънчогледовите семена * и семената от чиа в купа за смесване. Най-добре е да замесите всичко на ръка в тесто.
Когато тестото е готово, вземате парче хартия за печене и преди всичко го намазвате добре. Особено обичам да използвам спрей за освобождаване на печене *, защото е толкова практичен и наистина бърз.
Моля, не забравяйте да намажете с мазнина, така че хрупкавият хляб с ниско съдържание на въглехидрати да не полепне по-късно върху хартията за печене.
Сега поставете тестото върху хартията за печене и отгоре сложете още едно парче хартия за печене. С точилка * вече можете да разточите тестото възможно най-плоско.
Можете внимателно да отлепите горната хартия за печене, след като я разточите.
След това нарежете парченцата хрупкав хляб с остър нож, както искате, и намажете всичко с малко вода.
Оставете вашето хрупкаво тесто да изсъхне във фурната за около 100 минути.
Определено трябва да стегнете дървена лъжица във вратата на фурната, за да може влагата да излезе от фурната.
След изпичането можете внимателно да отделите предварително нарязаните парчета с ролка за пица * и да се насладите на нисковъглехидратния си хляб веднага или по-късно.
Съвет: Най-добре е да държите хляб с ниско съдържание на въглехидрати в форма за хляб или бисквити.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Винаги отблокирайте YouTube
Съвет: В моя Ebook печене и закуска с ниско съдържание на въглехидрати можете да намерите много повече сладки и солени лакомства с ниско съдържание на въглехидрати. Тук можете да видите съдържанието.