Seg; t или t; nkretesz; Вярно; получи t; напр .; л; kkieg; с; за капитал!
Както навсякъде, в света на фитнеса има разделителни теми. В тази област огнището на конспиративните теории са различните хранителни добавки и техните ефекти. Докато мнозина поставят клетвата до себе си, има и такива, които ги наричат изкуствени средства за растеж на мускулите. Небесен грис или друг инструмент във фоайето на медицината? Какви са цветните кутии на рафтовете във фитнес залата? Ето истината за хранителните добавки!
Днес фитнес културата включва използването на хранителни добавки. Мнозина дори не биха могли да си представят тренировките си без напитката за изгаряне на мазнини или изцеждащото протеиново смути. Има обаче и такива, които предупреждават да не се използват.
като разговаря със сина си на около 16-18 години за смути след тренировка на всяка цена, както е добре известно
- води до пристрастяване
- съдържа стероиди (!)
- нездравословен
- води до безплодие
- уврежда бъбреците
- изкуствено увеличава мускулите
Налейте чиста вода в чашата: нищо от това не е вярно. Хранителните добавки не са опасни, те имат място в ежедневието и могат да бъдат особено полезни като добавка за тренировка. С повишено физическо натоварване, протеинов шейк, аминокиселинен препарат или мултивитаминен пакет могат да имат безброй полезни ефекти. Освен това продуктите, налични в хипермаркетите и магазините за хранителни добавки, трябва да отговарят на строги разпоредби във всички случаи. Те се проверяват като всяка храна, преди някой да може да я получи. Следва също: