Седмица на детокс менюта - Top Santé

santé

Яденето на детокс не означава поглъщане на бульони, безвкусни зеленчуци на пара и грозде ... С добре подбрани храни и съветите на готвача Ив Тублан можете да съставяте здравословни, но 100% гурме ястия.

Детокс: ние избираме правилните храни

Склонни ли сте да се потопите в пакета мадлен, да се абонирате за макарони с всички сосове, да намажете тоста си? Нищо чудно: през зимата моралът пада и умора стимулират влечението към храни с висока калорийна плътност, свързани с комфорт и енергия. „Лоша идея обаче, обяснява Корин Лебле-Дюко. По-добре е да избирате леки и горещи храни, като супи или гювечи, богати на зеленчуци, които затоплят тялото без излишни калории. Избягвайте напълно студени ястия, които са неподходящи по това време на годината ".