Седмица 29 от бременността - Baby Magazine
Детето стана чувствително към светлина, звуци, вкусове и, според развитието на мозъка му, и миризми. Само при липса на летливи вещества е малко вероятно той да се радва на това свое усещане. Очите се движат по орбити.
Детето се движи и има все повече сили. Сега той може да ви изненада с тежки удари по ръцете и краката. По време на активните периоди следвайте ритъма и интензивността на движенията.
Трябва да има около 10 ясни движения за един час и силата им не трябва да намалява от ден на ден. Ако имате и най-малкото подозрение, отидете на лекар.
В случай на многоплодна бременност:
Децата ви растат и имат малко по-малко пространство от самото дете. Сигурно ще си правят „комплименти“ с юмруци и крака. Парадоксално, но това е началото на една много специална връзка, която ще продължи цял живот.
Колко е голямо вашето бебе? На дължина е около 37 cm, а на тегло 1250 g.
Какво прави мама
Сложихте ли още килограм миналата седмица? Всичко е наред.
Вашата матка е достигнала 8-10 см над пъпа. Колко още може да се катери? Само малко. По някое време ще слезе.
Може да имате проблеми със запек. Те изобщо не трябва да бъдат пренебрегвани. В усилията за трудна дефекация може да предизвикате счупване на вода или преждевременни контракции. Запекът също е най-често отговорен за производството на хемороиди.
Но НЕ приемайте лаксативи! Дори натурални, дори слабителни чайове. Защото отново се създава опасността от преждевременни контракции.
Опитайте се да решите всичко чрез упражнения и диета. Би било чудесно, ако можете да плувате. Дори и да го направите, дори и да не го направите, ходенето е много важно. Сега и за цял живот.
Да, трябва да си почивате добре, но това между активните периоди, не непрекъснато. Заседналият начин на живот води до прекомерно наддаване на тегло, отслабване на физическото състояние на мускулите и намален дихателен капацитет. Тоест при по-тежко раждане. Освен това помага за храносмилането и може да намали въздействието на запек.
Вече знаете правилата на диетата: много течности и фибри.
Ако по някакъв начин приемате добавка с желязо, може би сте открили виновника: той има като страничен ефект запек. (Не вземайте нищо, дори както е предписано от Вашия лекар, преди да прочетете внимателно листовката.) Отстранете го за два или три дни и проверете дали е по-добре. Вземете желязо от храната. Не можете да очаквате незабавно подобрение, защото то вече е в червата.
А има и друг метод "от старото", сега препоръчан от лекарите: сливи. Но не прекалявайте. Няколко сливи, изядени между храненията. (Плодовете винаги трябва да се консумират сами). Ако не е сезонът на сливите, можете да намерите сини сливи на пазара или в супермаркета. Внимавайте с тях, те наистина са много ефективни! Хапвате две-три и чакате няколко часа, за да видите какво ще стане.
Какво трябва да направи майката
Време е за петия задължителен медицински преглед. От сега до края лекарят ще ви наблюдава по-подробно и може да иска да ви вижда по-често, дори и да не чувствате нужда.
Той ще контролира теглото и кръвното Ви налягане, ще прави измервания и винаги ще проверява състоянието на шийката на матката. Всичко това, за да разберете дали малкото расте правилно, дали сте добре и дали бременността „продължава“ до термина.
Вашият лекар ще поиска някои тестове, които сте правили преди, особено тестове за урина, за да сте сигурни, че в урината ви няма инфекция или захар.
Задавайте въпроси, ако чувствате нужда. Няма глупав въпрос. Напротив, любопитството е признак на интелигентност. Лекарят с удоволствие ще ви отговори.
За да ви улесни:
Помогнете на храносмилането, помогнете на кръвообращението.
Не забравяйте да се храните умно: не толкова последователно. Витамини, желязо, фибри. Тоест плодове, пресни зеленчуци и онези със зелени листа, зърнени храни, леко и добре сготвено месо, млечни продукти, яйца - по един на всеки два до три дни - и всичко останало, което лекарят ви казва.
Хидратирайте се! Дори ако много вода и чайове често ви изпращат в банята. Това е добре! Това означава, че бъбреците ви работят правилно.
Почивайте колкото можете по-често. Дръжте краката си на нещо. Ако имате затруднения със съня, опитайте се да спите през деня на шезлонг.
Какво може да направи татко?
Информирайте се и се подгответе с майка си. В никакъв случай не бива да губите главата си в големия ден. Ако изпитвате нужда от морална подкрепа и ако майката приеме, можете да се обърнете към майка си, свекърва или сестра, преживели раждане. Но те не трябва да ви заменят напълно. Вашето място е специално.
Текст: Михаела Серея, консултант: д-р Габриела Адриана Динка, гинеколог, родилно болница Полизу;
Снимка: Dreamstime
Не сте сигурни в коя седмица на бременността сте? Въведете датата на последната менструация в компютъра за бременност и разберете подробностите