Седмица 22 от бременността на Реджина Мария
Вашето бебе: изглежда като миниатюрно новородено
През 20-та седмица от бременността или след 18 седмици от зачеването бебето започва да изглежда като миниатюрно родено корабче. Устните, клепачите и веждите стават по-отчетливи и очите са почти оформени, въпреки че цветната част, ирисът, все още няма пигмент. Под венците започват да се образуват малки зъбни пъпки, първите признаци на зъбите. Тялото на детето е изцяло покрито от фин тип коса, наречена лануго, която поддържа vernix caseosa върху кожата, защитно мастно вещество срещу продължително потапяне в околоплодната течност.
Въпреки че тя напълнява всеки ден, кожата на бебето все още е набръчкана и полупрозрачна. Панкреасът, важен за производството на определени хормони, се развива постоянно.
Засега детето измерва 27,8 см от гребена до петата и тежи почти 430 грама, колкото е с тиквички.
Твоето тяло
През следващите седмици и месеци краката и глезените ви ще започнат да се подуват, особено към края на деня или през горещите летни месеци. Бавната циркулация в долните крайници, свързана с промени в кръвта, водещи до задържане на течности, може да причини подуване на краката, известно като оток. .
След като родите, тялото ви ще елиминира тези излишни течности и затова ще уринирате често и ще се потите много през първите дни след раждането. Междувременно ще ви помогне, ако лежите на лявата си страна или ако държите краката си на стол, когато седите на бюрото. Избягвайте да седите или да стоите дълго време и разтегнете краката си, когато седите на стол. Освен това редовно практикувайте спорт, за да стимулирате кръвообращението и носете достатъчно широки и удобни обувки. Въпреки че изглежда парадоксално, ако се изкушавате да избягвате да пиете течности, важно е да разберете, че всъщност правилната хидратация ще ви помогне да предотвратите задържането на течности.
Докато определено количество оток в крайниците е нормално по време на бременност, прекомерното подуване може да е признак на сериозно състояние, наречено прееклампсия. Обадете се незабавно на вашия акушер, ако забележите внезапна поява на оток или ако е в големи количества в краката или глезените и ако лицето и зоната около очите са подути.
Какво трябва да направите тази седмица
Ако все още не сте избрали курс за подготовка за раждане, сега е моментът. Ако посещавате такъв курс, ще намерите точна информация за това какво ще се случи по време на раждането и ще научите техники за релаксация, които да използвате в тези моменти. Ако вашият партньор също ще участва в този курс дула, те ще разберат ролята си по време на раждането. Освен това ще имате възможност да говорите с други двойки и майки, които са на път да раждат. Опитайте се да завършите тези курсове до 37-та седмица от бременността, така че да сте сигурни, че сте ги завършили преди началото на раждането. Болницата за майчинство или болницата, където ще раждате, може да предложи такива курсове, затова попитайте вашия акушер или вашия консултант по майчинство.
Проверете дали сватбеният пръстен или други пръстени са удобни на пръста. С напредването на бременността е нормално пръстите да се подуят. Ако се чувствате неудобно да ги носите, препоръчително е да ги премахнете, преди да се залепят на пръста ви. Можете да поставите сватбения си пръстен на верига и така да можете да го държите близо до сърцето си.
Съвети за по-лесна задача
Много жени започват да се притесняват, че ще родят преждевременно, особено ако имат ниска коремна болка или коремни спазми, болки в гърба или чувстват натиск в областта на таза или ако установят, че вагиналното отделяне се е променило. Тези симптоми може да не показват нищо сериозно, но може и да са признаци на преждевременно раждане. Сега има тест, който може да се извърши, за да се определи точно какво се случва.
Феталният фибронектин се намира в околоплодния мехур и феталните мембрани. След 22 седмица от бременността този протеин изчезва и не може да бъде идентифициран чак след 38 седмица. Следователно, ако това вещество присъства във влагалищния секрет при бременна жена между 22-38 седмица от бременността, това означава, че съществува повишен риск от преждевременно раждане. Ако отсъства протеин, жената има нисък риск и няма да роди през следващите две седмици. Тестът се извършва по същия начин като теста на Pap и резултатите се получават за 24 часа.
Безопасно е, ако ям сирене по време на бременност?
Сиренето е важен източник на калций и много сортове са безопасни за консумация по време на бременност. Въпреки това, някои видове сирена не трябва да се ядат, тъй като е по-вероятно да съдържат листерия, бактерия, която може да причини доста тежко хранително отравяне при бременни жени.
Често се контактува с инфекция с листерия поради консумацията на неподготвено месо и продукти, получени от непастьоризирано мляко. Бактерията може да оцелее, ако храната се охлажда или замразява. Здравите хора рядко развиват болестта от инфекция, но състоянието може да бъде фатално за плода или новороденото.
Ако сте бременна, не яжте меки сирена като фета, Бри, Камамбер, Рокфор, Горгонзола, синьо сирене, questo blanco или questo fresco, освен ако на опаковката е ясно посочено, че продуктът е направен от пастьоризирано мляко.
Сирена, които могат безопасно да се консумират по време на бременност:
- Твърди сирена: пушени варианти, Едам, Ементал, Чедър, телемеа, гауда, пармезан
- Меки сирена, преработени, ако са направени от пастьоризирано мляко: извара, крема сирене, телемеа, козе сирене, маскарпоне, моцарела, топено сирене, рикота
Съвети за татко
Вашата половинка се нуждае от спокоен сън, въпреки че не винаги ще й е лесно да заспи добре. Предложете да масажирате краката или гърба, за да може да се отпусне и да заспи по-лесно. Помогнете й да коригира възглавниците си, така че да може да спи възможно най-удобно. Ако се събудите през нощта или по-рано от сутринта, правете го внимателно, за да не я събудите, защото ще бъде трудно да заспи отново.