Седемдневна диета със зелева супа

7-дневната диета със зелева супа обещава да ядете колкото можете - от зелева супа. Също така се препоръчва да се консумират поне две чинии на ден. Разбира се, за да не бъде лечението толкова скучно, можете да включите някои други видове храна в диетата си. Например има дни, в които също е разрешено месо. Тоест, не се страхувайте, седмицата със зелевата супа не е толкова гладна. В допълнение към зеленчуците и плодовете се допускат малко месо и дори обезмаслено мляко. Важно е обаче да се обърне внимание на пиенето на много вода и избягването на алкохол по време на лечението.

диета

Ето пример за лечение на зелева супа.

Диетата на първия ден освен зелева супа, можем да ядем и плодове. Бананите са изключение от това, тъй като се усвояват по-трудно и съдържат твърде много мазнини. Пийте 3-4 литра течности на ден, които могат да бъдат неподсладен чай, черно кафе, сок от боровинки или вода.

Вторият ден освен минимум две чинии зелева супа, можете да изберете нискокалорични зеленчуци. Тук бобовите растения, бобът, грахът и царевицата са забранени, тъй като се подпушват. Този ден също можем да хвърлим с пържени картофи с масло.

НА на третия ден комбинираме първите два дни малко. Добре използваната зелева супа все още е там, но можете да избирате и от плодовете и зеленчуците, които ядете през първия ден.