Седем здравомислещи рефлекса за здравословно хранене
Изберете добре: истински, свежи, местни и органични
Ами ако фермерът е първият ни лекар? Купуването на пресни и реални продукти директно от производителя, немодифицирани от хранителната индустрия, означава да се съчетаят здравият разум, местната икономика и здравето. По този начин тези два бича се избягват мимоходом: багрила и консерванти или, още по-лошо, транс-мазнини или глюкозен сироп. И накрая, благоприятстването на биологичните продукти (особено масла, масло и зърнени култури) дава възможност да се избегнат много токсини: остатъци от пестициди, ГМО, излишни антибиотици в животински продукти или дори подозрения за консервационни методи като облъчване на ароматни и сушени плодове.
Знаете как да запазите