Седем суперхрани, които изгарят мазнините и се отърват от целулита - Доктор на деня
Целулитът е възпаление, което възниква в съединителната тъкан, причинено от токсини, които тялото не успява да елиминира. Характеризира се с удебеляване и възпаление на тъканите, придаващо на кожата грозен вид на "портокалова кора".
Целулитът се среща при над 90% от жените, които са преминали пубертета и рядко се среща при мъжете. Противно на общоприетото схващане, целулитът не се среща стриктно при хората с наднормено тегло, но също и при тези, които имат нормално телесно тегло или са слаби.
Областите, най-засегнати от целулит, са: ханш, седалище, бедра, корем и ръце.
Появата на портокалова кора, която се формира предимно поради неправилно хранене, може да изчезне, ако приемете балансиран начин на живот, който включва спорт и диета, богата на плодове, зеленчуци, подправки и млечни продукти. Съществуват и определени храни, които трябва да ядете възможно най-често, за предпочитане дори ежедневно.
Киселото мляко „топи“ мазниниОсвен препоръки от диетолозите, проучванията показват, че хората, които консумират три порции кисело мляко, богато на калций, имат по-малко грозни мастни натрупвания от тези, които избягват тази храна.
Плодовете стимулират производството на колагенЯжте колкото се може повече плодове, тъй като те също попадат в категорията храни, които се борят с целулита, особено защото са богати на витамин С и стимулират производството на еластични колагенови влакна в кожата, които ще станат по-стегнати и по-малко целулитни. видими. Освен това тези плодове съдържат и много антиоксиданти, които се борят срещу натрупването на токсини в тъканите.
Джинджифилът "подправя" диетатаПрепоръчителна подправка за хора, борещи се с целулит, джинджифилът може да се яде както в храната, така и в лимонадата.
Папаята възстановява тъканитеВъпреки че се среща в повечето хипермаркети, папаята е тропически плод с множество свойства, но който рядко достига домовете на румънците, което е много лошо. Затова се опитайте да промените този навик и включете папая в менюто с антицелулитна храна, защото поради съдържащия се в него бета-каротин, той има способността да стимулира възстановяването на тъканите.
Ябълките изтъняват талиятаВ средата на лятото пазарите са пълни с пресни ябълки. Те не само се борят с глада, но могат да ви помогнат да отслабнете, да изберете тънка талия и да се отървете от целулита.
Гроздето се отървава от появата на портокалова кораВажно е да останете достатъчно хидратирани в диетата си. Но не само водата, която пиете, е важна, а течностите в храната ви. Ето защо се опитайте да ядете грозде всеки ден, което ще се отърве от грозния вид на портокалова кора.
Бананите предотвратяват задържането на течностиБананите съдържат много калий, елемент, който се бори със задържането на течности, но също така и фибрите в тялото, което е много важно за хората, които имат целулит.