Седем начина да се откажете от алкохола - просторни отвън

Сухият ноември е на път да започне, по това време мнозина оставят очилата си. Но какво се случва, когато ентусиазмът отшуми? Някои идеи, които да ви помогнат да живеете без алкохол през цялата година.

откажете

Намерете основателна причина да пиете по-малко

Известно е, че алкохолът може да бъде свързан със здравословни оплаквания като чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, диабет, но ние все още сме склонни да мислим, че това не ни засяга.

Ако тези рискове не ви карат да спрете да пиете, потърсете нещо друго: например, помислете за ефектите от пиенето върху лицето и кожата.

Това е така, защото алкохолът дехидратира кожата, лицето изглежда подпухнало и някои отзиви казват, че токсините в него допринасят за образуването на целулит. Пинта бира съдържа толкова калории, колкото парче пица, така че ако искате да отслабнете, нека започнем с алкохол.

Нека помислим защо пием толкова много

Може би посягаме към чашата, защото има дълбоко вкоренен проблем, с който не сме склонни да се сблъскаме. Почивката може да разкрие колко зависими сме от алкохола и колко по-добре бихме се чувствали без него.