Седалката, храненето и мониторът; Фитпули

Нездравословно е да се храним, докато седим на поп - няма какво много да се каже за това в края на 2010-те. По-интересното е, че разглеждаме този феномен подробно и в неговия контекст: каква е връзката между свободното време, прекарано в седнало положение, и хранителните навици? Може ли първият да предизвика промяна във втория?

мониторът

Изследването е съобразено с млади хора на възраст между 16 и 18 години, тъй като могат да се направят дългосрочни заключения от начина им на живот. Заниманията под лупа бяха гледане на телевизия, компютри за свободното време и видео игри; положителните хранителни елементи на зеленчуците и плодовете; а „лошите“ бяха сладки безалкохолни напитки, леки закуски, съставени от прости въглехидрати, и бързо хранене. Измерват се различните секции от тези три комплекта, като се гледа и броят на сесиите, след които негативните ефекти върху здравето започват да се появяват в тенденция.

Що се отнася до продължителността, ключовият брой бяха 2 часа, прекарани в седене подред: тези, които гледат телевизия в продължение на 2 часа или играят видео игри, наистина нездравословните модели вече се появяват там, докато за половин или един час периоди не. Например тези, които седят пред много телевизори, са били с 47% по-склонни да консумират по-малко от 3 единици зеленчуци на ден, но също така е вярно, че всеки час, прекаран пред монитора, увеличава шансовете им да ядат по-малко от препоръчителното количество от 8%. нека някой донесе по-малко плодове през деня.