Se; Смеем се; с Татяна Локис - Бохос
Искате ли търсене ?
Следвай ме
За да ни "засмеете" с Татяна Локис
Имах шанса да се срещна с Татяна по време на обучението ми по йога/данга. Беше прекрасно време, когато научихме не само йога и данга, но и се опознахме по страхотен начин.
Татяна има опит зад вратовръзката и ми се стори много вдъхновяващо да го споделя с вас. Пътуването й ме изумява, поради което имам голямото удоволствие да ви я представя днес, особено чрез участието й като преподавател по йога и данга, но и като много ангажиран ресурс в групата NousRire. Тя е голямо вдъхновение за мен.
Като учител по йога, как храната се свързва с принципите и основите на йога ?
Всеки наш ежедневен избор оказва влияние върху живота на другите. Тъй като храната е основен градивен елемент за живота, обръщането на внимание на това, което ядете, е жива внимателност. Наблюдаваме себе си, наблюдаваме света, но също и връзките между себе си и света. Всичко е тук.
От по-практичната страна, в йогичния начин на живот, ние се научаваме да третираме тялото като средство за изразяване на истинския ни потенциал. Когато автомобилът е добре поддържан, е по-вдъхновяващо да присъствате на изискванията на ежедневието. В недуалистичната йога философия има концепция, наречена митахара - тя ни кани да ядем само това, от което се нуждаем, не по-малко и не повече. Това е много мощна практика и истинско предизвикателство, тъй като сме заобиколени от гротескен брой изкушения за хранене, които ни отдалечават от нас самите. Така че храната е огледало за разбиране на себе си. Разбира се, има и много добре познат принцип, че не се причинява вреда на живите същества (ахимса). Също така ви позволява да изследвате идеята за ненасилие във връзка с отношението ми към себе си и хората около мен, чрез моите мисли и действия.
Така че храната е много важна в живота ми. Може да се каже, че това е моят компас, за да се ориентирам по-добре в посоката, в която искам да вървя, включително по-здравословен и хармоничен живот със себе си, хората около мен и другите живи същества.
Откъде идва вашата страст към храната? ?
Смешно е да осъзная това, но наистина йога ме накара да стана вегетарианец в началото, когато все още живеех в Москва, Русия преди около 15 години. И точно тук в Квебек открих веганския начин на живот. Страстта ми идва от жаждата ми да се уча и да растя лично като човек. В един момент имах откровение: „Аз съм това, което ям“, и не можах да се върна след това. Честно казано, в началото не бях добър в храненето. Не обърнах много внимание на това, което ядох, защото мотивацията ми идваше от етичните ми стандарти. Едва през последните две до три години започнах да правя изследванията си. Сега съм добре с тази диета. Колкото повече напредвам и усъвършенствам знанията си, толкова повече съм влюбен в този начин на живот. Намирам веганската кухня за толкова креативна и вдъхновяваща! Освен това има много споделяния между последователите; това е красива общност, която ме подхранва не само в лакомията ми, но и много, в съзнанието ми.