Съдържанието на захар в различните напитки - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

сладките напитки

Те се оставят да пият небрежно, изглеждат безобидни и са забравени. Някои напитки обаче имат голямо тегло по отношение на захарите. Обяснения и решения за тяхното заместване.

Захарта е a основно гориво за организма. Но не всички захари са създадени равни. Според PNNS, националния план за здравословно хранене, нещото се разбира: трябва да консумираме по-сложни въглехидрати и намалете консумацията на прости въглехидрати с 25%. Комплексните захари са храни, които подобно на макароните се усвояват бавно от организма, за разлика от бързите захари, открити в захарите, наред с други, в сладките напитки.

Консумация във Франция

Сред сладките напитки често говорим за газирани напитки и дори Франция да не е страната с най-висока консумация на сода, тя не е имунизирана срещу явлението. Консумацията на сода със сигурност се е стабилизирала от 1996 г. насам, но е станала част от начина на живот на младите хора. Според барометъра за здравословно хранене от 2002 г., публикуван от Public Health France (бивш INPES), 38% от младите хора на възраст от 12 до 25 години редовно консумират газирани напитки.

Друга индикация: независимо от възрастта, консумацията на този вид напитка е тясно свързана с това къде се приемат ястията. Тези, които са яли в ресторант за бързо хранене или на улицата поне веднъж в деня, предхождащ интервюто, са били пропорционално три пъти по-склонни да пият от другите.