Съдови заболявания на гладно намаляват мазнините в кръвта

Видео: Инсулт, обяснен във видео

Два дни диета, пет нормални дни и по-малко 3 кг на кантара за един месец. Това са обещанията на англосаксонския любимец „диета 5: 2“. Но, изненадващо, това също би намалило риска от сърдечно-съдови заболявания.

мазнините

Това заключава малко проучване, публикувано в British Journal of Nutrition. Тези произведения имаха за цел просто c сравнете два вида диети. Всъщност авторите му искат да видят ефектите върху тялото на диетата 5: 2 в сравнение с нискокалоричната диета.

Но те също така успяха да открият, че след отслабване доброволците намаляват систолното си кръвно налягане (най-голямото число при измерването на налягането); и че в резултат на това те са намалили риска от инфаркт и инсулт.

Целта е постигната 14 дни по-рано

За провеждането на това проучване учените проследиха 27 доброволци (13 мъже и 14 жени), всички с наднормено тегло или затлъстяване. Те получиха индикациите за специфична диета, която да бъде приета за един месец - без да е необходимо да участват. Принципът е да вижте коя от двете групи е успяла да загуби 5% от теглото си и след колко време.