Губете мазнини и разумно изграждайте мускули!
Чупете мазнини и изграждайте мъдро мускули!
Фокусирате ли се само върху цифрите, показани на кантара по време на диетите? Стара грешка! Стойността, която виждате в баланса, може да бъде добра насока, но в никакъв случай не трябва да я базирате само на това кога на път сте да преобразите напълно тялото си.
Следете, за да разберете какви числа и понятия трябва да имате предвид, за да достигнете мечтаната си форма възможно най-скоро!
Измерването на телесния състав е решението!
Тест за телесен състав ви казва точно какъв процент мазнини и мускули се разпределят в тялото ви!
Ако сте наясно с това, можете да се обърнете към проблемните области по-целенасочено!
В рамките на това можете да разберете къде се намира мазнината във вас и дали е застрашена от един от вашите жизненоважни органи, наречен висцерална мастна тъкан. Следователно е важно това подложете се на такъв преглед възможно най-скоро, особено в случай на наднормено тегло, за да се избегнат или задушат сериозни здравословни проблеми.
С мазнини и мускули за перфектното тяло!
Четете добре, и двете са необходими за идеална физика, просто без значение колко! Не изчислявайте с индексите на BMI/Broca или поглеждайте баланса всеки ден, защото с тях няма да получите необходимата информация! Ето защо трябва да сте наясно със стойността на собствения процент на телесни мазнини!