SD стойности; Архиви за отслабване - Автоимунни заболявания на щитовидната жлеза
Здравейте скъпи форум,
SD Total Op преди 6 седмици, в момента 150 mg LT (всички стойности бяха в нормалните граници на последния BE (средата на януари) - за съжаление забравих да ги разпечатам - ще получа следващите стойности следващия вторник/07.02.2012 г.), чувствам се много добре добре в момента - толкова емоционално може да остане така! Калций и витамин D отново ок!
Така че сега на моя въпрос:
По време на 2 години MB с тиамазол качих приблизително 15 кг (преди нищо не се губеше), сега бих искал да отслабна отново с промяна в диетата (Логи). започна вчера. така че не може да очаквате много и да изчакате и да видите как се развива теглото. надежда надолу.:-). Често се казва, че стойностите за отслабване са добри или че трябва да сте добре нагласени. Следователно достатъчно ли е стойностите да са в нормалния диапазон или стойностите трябва да са в определено съзвездие или нещо подобно, така че намалението също да работи!
Подобен въпрос за евентуално желана бременност!;) Стойностите в нормалния диапазон са достатъчни или в определено съотношение?
Очаквам вашите отговори.
обичам слънчеви поздрави
ти ли ме срещна днес ?: biggrin: Днес тук беше наистина слънчев ден въпреки студа. *:) *
Да, за да отслабнете, не е достатъчно лекарят да ви каже, че стойностите са нормални, особено защото нормите са много различни.
Непрекъснатият ход на стойностите е много важен, за да може да се прецени настройката, така че нека? Винаги предавайте всички ценности на вас.
Метаболизмът не се определя само от SD, има толкова много други неща, които оказват влияние. Така че тук можете да намерите потребители, които не губят тегло въпреки ЬF и обратно.
A & O е нац. правилната настройка на SD хормоните, така че другите органи също да се обслужват добре и другите метаболитни процеси да могат да протичат "нормално".
С Логи, което също трябва да работи. Мога само да ви препоръчам форума Logi.
Хм аз съм напр. един от онези, които не намаляват с ЬF (MB) (ако е така, тогава е по-вероятно да:(). aaaaber, просто плъзнете минибиси в посока UF, везните веднага подават аларма!
Ами добре, отдавна не съм бил на кантара: redface. везните ми са панталоните ми. biggrin:
Е, моите стойности трябва да са поне в горната трета, за да успея да постигна поне това оптимално ... или по друг начин, по-късната ми стойност трябва да е някъде в горната трета. (Чувствам се по-добре и физически, и психически)
Но също така е важно как се чувствате, т.е. къде е вашата доза за добро усещане.
Няма полза, ако се справяте добре в долната трета и сте само wg. натиснете намалението нагоре.
Любопитен съм от вашите ценности, предайте ги тук веднага щом ги имате.
Отслабването също е остър въпрос за мен с много положителни преживявания до момента. По време на моя UF чрез тиамазол и по-късно също дълго след OP и RJT, неволно качих добри 20 кг. В продължение на добри 3 месеца хормоналното ниво се стреми все повече към зоната на комфорт или вероятно е достигнало до нея, както показа последният BE.
През последните два месеца загубих добри 8 кг, без да променя нищо в диетата си. Защо да го правя, защото беше балансиран преди MB да ме хване. Отрицателният енергиен баланс е определящ за това, а хормоналното ниво също играе важна роля тук. Най-добре е да се определи основната скорост на метаболизма и, ако е необходимо, да се използват тези стойности, за да се коригира диетата или да се правят подходящи спортове. За мен това е ходене, плуване и колоездене. Решаващият фактор е отрицателният енергиен баланс, който работи и при загуба на тегло. Не се нуждаете от някакви неясни диети или каквито и да било лекарства. Всичко, което трябва да направите, е да покажете зъбите си на по-слабото си и да правите упражнения за 30 минути 3 до 4 пъти седмично. За мен това е достатъчно за от 500 до 800 g отслабване на седмица, точно точното количество, тъй като човек трябва да отслабне разумно.
Привет всички,
500 до 800 грама отслабване на седмица
LG Miltheim
@Miltheim
Е, намирам това за малко взискателно:)
Но иначе съм напълно съгласен с теб, движението е ключът - от всякакъв вид:)
Да свикнеш с повече упражнения не е лесно, но е възможно, винаги да си слаб просто не отговаря на нашата природа и те разболява.
Всичко, което трябва да направите, е да покажете зъбите си на по-слабото си и да спортувате 3 до 4 пъти седмично в продължение на 30 минути.
Да, но това е една от най-големите проблеми.
С MB, в средата на ЬF, не смеех да спортувам. от страх сърцето ми излита във висока дъга. eek:
Сега в почти UF също не мога да стана. тъжен:. от неприятна вялост и т.н. .
Предполагам, че това работи само с наистина добри стойности и най-вече с добри стойности на комфорт.
Тези два дни, които винаги имам между тях, плъзгайки се от ЬF към UF и обратно, когато стойностите изглеждат наистина страхотни, мога да плувам и да правя нещо друго.
Но за съжаление само два дни. * въздишка *