Съчувствие - За какво не обичаме да говорим ... Диетично лечение на запек
Сладкото от сливи беше често срещаното решение за домашно лечение на нуждата по времето на нашите баби, но днес все повече хора използват различни лаксативи.
Определение за запек
Твърдите, интензивни движения на червата, по-редки от три пъти седмично, придружени от чувство на непълно изпразване, се диагностицират като запек. Изпражненията се считат за нормални, ако са приблизително. Съдържа 70-80% вода, докато водното съдържание на твърди, твърди изпражнения е само около. 60%. Колкото по-ниско е съдържанието на вода в изпражненията, толкова по-малко може да се образува и изнесе от ректума. Втвърденото изпражнение може да бъде отстранено само с повече усилия от обикновено, многократно изтискване на корема, което дори може да причини временна циркулаторна недостатъчност.
Зад хроничния запек в много случаи се крие някакъв вид заболяване, като в този случай говорим за вторичен запек. Това може да се дължи на метаболитни или хормонални (напр. Недостатъчност на щитовидната жлеза, диабет, бъбречна недостатъчност), произход на дебелото черво (напр. Хернии, стенози, разкъсване на ректума), нервни причини (напр. Увреждане на гръбначния мозък, мозъчно-съдови заболявания). В този контекст запекът често се развива като страничен ефект на различни лекарства (някои болкоуспокояващи, антихипертензивни, диуретици, антиациди).
Ако не може да бъде открито основно заболяване или състояние, което е следствие от запек, тогава говорим за първичен или структурен запек.
При запек в детска възраст е обичайно лошите навици да свикват с чистотата на помещенията и съня и хранителните навици, адаптирани към рапсодичния начин на живот на родителите, за да създават проблеми. Поради това е много важно да свикнете с редовни ежедневни ритми, хранене, спане и дефекация в почти същото време като децата. Най-добрият начин за предотвратяване на запек е консумацията на много течности и достатъчно фибри (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци), за да се разхлаби изпражненията и да се улесни изпразването им. Добре е да знаете, че консумацията на твърде много протеини, какао, шоколад може лесно да доведе до глад. Редовното упражнение подобрява кръвоснабдяването на червата и спомага за поддържането на тяхното здраве, затова се движете максимално.
При необичайни обстоятелства, влизайки в общност (ясла, детска градина, училище, лагер), не е необичайно децата да отлагат, да съхраняват „голямото нещо“ у дома, което лесно може да бъде отправна точка за запек. В допълнение към съображенията за общественото здраве е особено важно детските институции да създават и поддържат адекватни хигиенни условия в своите тоалетни, така че инхибирането да се разтваря при децата с течение на времето и за тях е естествено да използват тоалетната веднага щом настъпи стимул за дефекация.