Съчувствие - витамин D е важен

Какви заболявания се причиняват от недостиг на витамин D?

Трябва да знаем, че ниските нива на витамин D (по-малко от 15 ng/ml) увеличават риска от почти всички заболявания, от рак, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, инсулт, безплодие, астма, дегенерация на макулата в напреднала възраст. Полезен при множествена склероза, възпалителна ревматология и други автоимунни заболявания. При възрастни рискът от развитие на диабет тип 2 и наднормено тегло също се увеличава от дефицита на витамин D. Хората с по-ниски нива на витамин D са два пъти по-склонни да бъдат депресирани, а вниманието и концентрацията също намаляват с около 60%, според проучвания.

Как мога да проверя нивата на витамин D? дали имате идеални нива на витамин D?

Лесно можем да получим информация за нивото на витамин D в тялото ни след обикновена кръвна проба. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар относно нормалните нива и необходимия прием на витамин D.

Вярно е, че витамин D също има превантивен ефект върху заболяванията?

съчувствие

Неговото значение за костния метаболизъм, а оттам и за остеопорозата и за предотвратяване на костни фрактури, свързани с болестта, е безспорно. Укрепва имунната ни система, така че има доказана защитна роля в развитието на повечето възпалителни и автоимунни заболявания, подобрявайки оцеляването на всички трансплантирани органи. Забележителна е ролята на дефицита на витамин D в развитието на диабет тип 1. Сред най-важните сърдечно-съдови рискови фактори кръвното налягане и атеросклерозата също са свързани с нашето снабдяване с витамин D.

Многобройни проучвания показват, че витамин D инхибира пролиферацията и разпространението на туморни клетки, така че има видна роля в превенцията на тумори, особено в превенцията на рак на дебелото черво, гърдата и простатата. Защитена срещу вируса H1N1 чрез научни изследвания, 1200 IU добавка на витамин D3 намалява вероятността от напр. ученическо дете ще има грип.