Съчувствие - Полезни храни за защита на вагиналната флора
За да се поддържа здравето на влагалището, най-важното е да се поддържа чувствителен баланс на вагиналната флора, тоест да не се позволява рН на влагалището да се променя и броят на полезните бактерии да намалява. Този баланс може да бъде нарушен от много неща, като възпалителни заболявания, инфекции, полово предавани болести, психологически причини. Освен това противозачатъчните хапчета например могат да имат такива странични ефекти. Въпреки това, с правилната диета, ние можем да помогнем да поддържаме вагината си здрава.
Вагиналното отделяне е естествен феномен, докато не промени структурата си или неприятно ухае. Ако обаче забележите необичайно качество и количество секрети по бельото си, може да поискате да посетите лекар.
Най-важните храни, съхраняващи здравето
НА кисело мляко съдържа полезни бактерии, които спомагат за поддържането на здравето на чревната и вагиналната флора, предотвратяват растежа на вредни бактерии, а млечната киселина също помага за поддържане на правилното pH и убива болестотворните микроби. Кутия натурално, неподсладено кисело мляко на ден може да е достатъчно за вашето здраве.
НА лимонов сок също има благоприятен ефект върху рН на организма, стимулира имунната система и съдържа антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на така наречените свободни радикали. Изстискайте половин лимонов сок в чаша хладка вода, добавете малко мед, след което пийте това 1-2 пъти на ден.