Запаметете горещ шоколад преди лягане, за да го засилите

Смята се, че флавоноидите в какаото подобряват когнитивните функции и могат да предотвратят свързаните с възрастта деменции, според италианско проучване.

горещ

Напитките, богати на какао, биха били добър начин да избегнете спомен за златни рибки. Изследователи от университета в L’Aquila в Италия помолиха 90 души с леки проблеми с паметта да пият напитки с все по-малко съдържание на какао (990 mg, 520 mg или 45g) всеки ден. Доброволците спазваха тази шоколадова „диета“ в продължение на осем седмици.

След това те взеха тестове за оценка на словесната им памет, способността им да разсъждават и да преминат от една задача към друга. Хората, които пият най-много какао, имат по-добри резултати от когнитивните тестове.