Съчувствие - Основите на здравословното хранене
Освен това се препоръчват и сурови зеленчуци, тъй като те са истински запаси от витамини и минерали. Настърганите моркови и настърганото цвекло изпълват тялото с всички необходими вещества. А суровата смесена зеленчукова салата е истинска витаминна бомба. Репички, краставици, моркови, цвекло, лук и всичко друго, което обичаме, нарязано на филийки, залито с кефир е чудесна храна и много фибри, защото е ценна част от диетата. Насладете се на приготвянето на нови видове храни, използвайте креативността си, но има и много книги по темата.
Изключителен спътник на диетата са сочните плодове, които също са крайъгълен камък на здравословното хранене. Ябълките са отличен източник на почистващи препарати и витамини. Яжте ябълки и други плодове според вашия вкус. Нашите летни плодове са нашите полезни спътници за диети. Пъпешът измива цялото тяло, прочиства бъбреците. Лозето прави чудеса в тялото.