Съчувствие - как да постигнем трайно ниско тегло без гладуване!
Калориите, внесени в тялото, трябва да се броят по същия начин, както парите, получени в семейството. Няма да имаме излишък, освен ако не спечелим по-малко или поне толкова, колкото консумираме. Това важи и за физиологията, няма да имаме излишни килограми, ако приемаме по-малко или поне толкова калории, колкото консумираме. Засега нищо не е наред, дори малко дете разбира това, но ние винаги обичаме да вярваме в чудеса, затова сме склонни да се прогонваме с различни приказки.
Загубата на тегло може да бъде стимулирана и чрез засилване на метаболизма ни чрез хормонални метастази или намаляване на апетита ни чрез използване на различни неизвестни досега плодове, но тези разтвори не са трайни и не попадат в категорията „препоръчани“. Физиологично добро решение би било редовното, интензивно упражнение, но тази идея е трудна за прилагане от повечето.
Как да решим постоянно нискокалоричния прием без гладуване?
Хиляди изследователи от фармацевтични компании и университети работят по този въпрос и милиони, които искат да отслабнат, чакат най-доброто решение.
Вече са направени много експерименти с животни за ефектите от лишаването от калории. Тези изследвания дадоха почти еднакви резултати. Колкото по-малко калорични храни са давали на животните, толкова по-слаби, по-слаби, но колкото по-здрави са били и са живели по-дълго. Така че гладуването и лишаването от калории са здравословни и са тайна за дълголетието. Налице е много голям бум при продължително намаляване на калориите, самият глад. Гладът означава страдание. Кой е глупакът, който иска да страда през целия си живот, за да живее здравословно дълго време? Не си заслужава!