Съчувствие - Как да наддаваме здравословно

Каква роля играе генетиката, за да накара някой да е слаб, слаб и да има затруднения в напълняването?

Отчасти е въпрос на склонност: струва си да извадите стари семейни снимки и да видите как са изглеждали бабите, дядовците и разбира се родителите. Всеки, който е много слаб, въпреки че се храни правилно и спортува редовно, трябва да направи добре да провери за проблеми с усвояването, стомашни или чревни проблеми, които им пречат да използват хранителните вещества както трябва. Първо, генетичните проблеми и заболявания трябва да бъдат изключени. В противен случай начинът на живот трябва да бъде реформиран, но трябва да се признае, че има цифра, която няма да можем да променим.

Ако някой се обърне към диетолог, казвайки, че иска да напълнее, какви тестове трябва да се направят с него?

наддаваме

Обикновено започва с измерване на телесния състав, който показва състава на мазнините/мускулите на крайниците, количеството минерали, хидратацията, индекса на фитнес и количеството на коремните мазнини. Разбира се, ние също така извършваме лабораторни изследвания на кръвта, тъй като това може да се използва за извеждане на метаболитни проблеми и хранителен статус. С тест за изпражнения и тест за яйце-червей търсим причината за нарушението на усвояването и усвояването, загубата на тегло, проверяваме дали има достатъчно протеин в кръвообращението и дали количеството йони и витамини е адекватно. Възможно е също така в нашето тяло да има по-малко или повече нещо, от което се нуждае, и поради това другите вещества не могат да бъдат правилно усвоени или оползотворени. Балансът е много важен не само в душата, но и във физиката.

Как да качите здравословно тегло? В края на краищата, като закусвате и правите бекон през нощта, със сигурност можете да качите няколко килограма, но ние също можем да нанесем значителни щети на тялото си с количеството захар и мазнини, които приемаме.