Съчувствие - Ето как можете ефективно да отслабнете!
По този начин можете ефективно да отслабнете!
Бихте прочели и по темата?
Видове затлъстяване - Няма значение дали са ябълки или круши
Какво трябва да знаете за палеолитната диета?
Според СЗО унгарците са мързеливи, консумиращи твърде много сол и мазнини
Учените щателно разгледаха хората на контролирана диета, участващи в изследването: бяха взети предвид всички трохи храна, моменти за упражнения и дишане.
Сред тези на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, изследвани в Националния здравен институт на САЩ, проучването установи, че по-ниският прием на калории води до загуба на тегло, но тези, които консумират по-малко мазнини, губят повече тегло.
В миналото е повдигнато дали най-добрият начин за преодоляване на „плувката“ около кръста е намаляването на приема на въглехидрати, тъй като променя метаболизма на организма. Теорията е, че консумацията на по-малко въглехидрати понижава нивата на инсулин, което от своя страна намалява мастните резерви на тялото.
Докладът на BBC News цитира Кевин Холт, изследовател от базирания в САЩ Национален институт по диабет, храносмилателни и бъбречни заболявания, който казва, че ако консумирате по-малко въглехидрати, всъщност намалявате количеството мазнини, които имате в тялото си, но не като колкото да ограничите приема на мазнини.