Съчувствие - 14 факта за полезното въздействие на краставицата
1. Хидратирайте тялото
90% от краставиците са вода, така че яденето на краставица със среден размер е все едно да изпиете чаша вода. Консумацията му се препоръчва особено в горещите летни дни. Ферментиралите версии на краставиците (напр. Краставици с квас) също са много здравословни и лесно смилаеми.
2. Ефективен е и срещу слънчево изгаряне
Краставицата освежава и кожата ни: в случай на слънчево изгаряне сложете няколко резенчета върху изгорялата повърхност на кожата.
Поради високото си съдържание на вода, краставицата помага за премахването на вредните токсини от тялото, редовната консумация може да предотврати образуването на камъни в бъбреците.
4. Богат на витамини
Краставицата е богата на витамини А, В и С, укрепва имунната система, осигурява енергия на тялото ни, подмладява тялото ни. Страхотна идея е да смесите краставици, спанак и моркови заедно и да ги консумирате редовно през есенния хрема, грипния сезон. Също така е важно да се яде кора от краставица, тъй като тя съдържа по-голямата част от витамин С.
5. Разкрасява кожата
Краставицата подмладява уморената кожа с високо съдържание на калий, магнезий и силиций.
6. Също така идеален за диети
Краставицата е богата на фибри и изключително нискокалорична, спомагайки за насърчаване на здравословното отслабване и предотвратяване на подуване на корема, запек и други храносмилателни проблеми.