Счупените кости зарастват по-бързо с мляко от трън
Всеки, който има известни познания за добавките, знае, че екстрактът от мляко от магарешки бодил - научното наименование Silybum marianum - е добавка, която защитава черния дроб. Но последните проучвания показват, че млякото от магарешки бодил може да направи много повече. Проучванията върху животни показват например, че млякото от магарешки бодил предпазва от болестта на Алцхаймер. И проучване, публикувано наскоро от корейски изследователи по биология и експериментална медицина, показва, че млякото от бодил помага за по-бързото заздравяване на костите.
Активните съставки в млечните добавки с магарешки бодил са флавонолигнани като силикристин, изосиликристин, силидианин, силибинин и изосилибинин. Всички те си приличат много. Всички тези съединения заедно се наричат силимарин.
Цитрусовите плодове съдържат силимариноподобни съединения като хесперидин. Тъй като това съединение увеличава здравината на лабораторните кости на животни, учени от университета Халим в Южна Корея подозират, че силимаринът може да има костноразвиващ ефект.
В проучване, финансирано от корейското министерство на икономиката, корейците тестваха хипотезата в изследвания на клетки и животни.
Изследователите счупиха пищяла и мишките и проучиха възстановяването им в продължение на три седмици след фрактуриране. Някои са получавали дневна орална доза от 10 mg силимарин при телесно тегло от 1 kg.
Ако превърнем тази доза в подходяща за хората, ще достигнем 0,8 mg силимарин на кг на ден. Така че, ако тежите 80 кг и се нуждаете от 65 мг активни съставки на ден. Тази сума не е проблем. Ако използвате концентрирана добавка, една капсула на ден е достатъчна.
Фигурите по-долу показват, че тази доза е довела до по-бързо възстановяване. Добавката също така увеличава костната маса (BMD) и минералната плътност (BMC) в счупена кост.
Силимарин повишава концентрацията на остеокалцин и алкална фосфатаза в кръвта на мишките и производството на морфогенетичен костен протеин 2 и колаген в костните клетки.