Счупен глас, загуба на глас какво да правя списание Health

Ето ви с нарушен глас или без глас, без да можете да издадете нито един звук! Загубата на глас е едно от малките често срещани заболявания, без които бихме могли да се справим. Най-често това е доброкачествено възпаление, което не бива да се оставя да лежи наоколо. Съществуват решения за бързо възстановяване и намиране на гласа ви.

глас

Изчезване на гласа (ларингит) е най-честовирусен произход: настинка, назофарингит. Използването на гласа ви твърде дълго (говорене много силно през целия ден) или лошо (писъци, насилване на гласа ви по писклив начин) също може да бъде причината, причинявайки разкъсване на кораба на гласова струна например.

Какво се препоръчва

Първото нещо, което трябва да направите, когато имате напукан глас е на млъкни колкото е възможно повече. Противно на общоприетото схващане, шепотът не е добра идея, защото продължаваме да напрягаме гласните струни.

Овлажнете дома си поставянето на пране в стаята да изсъхне е полезно. В дългосрочен план можете да инвестирате и в овлажнител. Често прекалено сухият въздух в домовете ни подчертава гласовите лезии. През лятото се пазете от климатика, който е сух въздух, така че избягвайте.

През зимата избягвайте да стоите твърде дълго навън: гласовите струни трябва да бъдат защитени възможно най-много от студа, особено при сухо време.