Schlank-o-vital - вашата дигитална практика за здравословно отслабване
Вашата дигитална практика за здравословно отслабване
Slim-o-vital
Малко различната хранителна практика
Излишното ви тегло доставя ли ви много неприятности?
Не се разочаровайте: Използвайте времето, за да направите нещо добро за себе си сега.
Запознайте се с предимствата на дигиталното трениране на тежести сега!
Slim-o-vital, партньор на клиентите
Ако вече никой не ви разбира заради наднорменото ви тегло - треньорът с тежести Рон Нашвил ви разбира. Той сам е преживял това.
С много съпричастност и със сигурност не с повдигнат показалец, ще бъдете посъветвани, подкрепени и мотивирани. Към вашата цел, ако искате.
Разбрахме, че има само две основни причини за неуспеха при загуба на тегло
- твърде много забрани
- твърде малко подкрепа
Slim-o-vital ви помага с доказаната концепция и интензивните грижи (вече никой не предлага) за отстраняване на недоразуменията в диетата и по този начин да направите желаното или целевото тегло много по-постижимо.
Можете да направите нещо
Променете живота си само с едно телефонно обаждане!
Възползвайте се от безконтактно обучение на тежести в Schlank-o-vital:
- Пътят до желаното тегло
- Интензивна телефонна поддръжка
- Съвети от дома чрез видео телефония или телефон: няма риск от инфекция, докато сте в движение.
- Няма време за изчакване, както при практиката лице в лице,
- Отворено ухо за всички хранителни проблеми
- Няма продажби на хранителни добавки
- Ниски цени на коучинг и много дълги телефонни часове.
Schlank-o-vital и Covid19
За съжаление пандемията Covid 19 все още не е приключила. Също така е много вероятно тя да продължи и през 2021 година. С всички последствия: спазвайте дистанция, защита на устата и носа, измийте ръцете си и разбира се избягвайте контакта, доколкото е възможно.
За тези, които все още искат да отслабнат няколко коронни килограма, тренировката за отслабване с тънко о-жизнено значение е идеалното решение. Защото е напълно безконтактно. Не е възможна инфекция. Отслабнете в собствените си четири стени. С интензивна телефонна поддръжка, подкрепа и мотивация от треньора по тежести. Slim-o-vital иска да постигнете целта си и по-късно кажете:
"Прекрасно, това отслабваше без агония"
„Какво ще кажете, ако специалист по хранене винаги е бил на разположение и подкрепен по време на отслабването ви. Точно когато имате нужда от него. Това би било добре?
Чудесно, намерихте го! "
Моля, обърнете внимание и на страхотната зимна специалност
Трениране на тежести по телефона - дигитално, но успешно
Най-продаваният!
Slim-o-vital
Телефонна фиксирана ставка
Срок от само 1 месец
без абонамент, без дългосрочен ангажимент
Фиксираната телефонна тарифа с каретата е специална и иновативна телефонна помощ,
предназначен за хора, които искат да се отърват от наднорменото си тегло, но им е трудно да намалят теглото си в дългосрочен план без подкрепа.
Събуди интерес?
Получете информация сега безплатно и без задължение:
02372/5559199
„Отслабването не е ракетна наука - става невероятно по-лесно с добре функциониращ план!“
Отслабнете, без да се отказвате
Малко различната концепция. Яжте това, което е вкусно, без забрани, без ограничения. Така че можете да издържите добре. С Schlank-o-vital пак ще отслабнете - това е обещание!
Адаптация вместо преобразуване
Вие адаптирате познатата си храна към тялото си по оптимизиран за калории начин. Ще ви покажа как да го направите. Това означава, че не е необходима промяна в диетата.
Съвети и поддръжка
С Schlank-o-vital ще изпитате интензивна подкрепа и грижи (никой не предлага повече). Няма да ви оставя на мира по време на вашата диета за отслабване.
Психично обучение
Отслабването започва в главата: Научете как можете да препрограмирате подсъзнанието си в новата ситуация. Така че йо-йо ефектът гарантирано ще остане навън
Гласове на клиентите
„Много е трудно да отслабнете до желаното тегло сами. С моя помощ ще бъда сред 5%,
които постигат целта си "
Мин. 236 часа/месец
Достъпност за клиенти
Обадете се без
Време за назначаване или изчакване
Няма продажба на
Хранителни добавки или подобни.
Помощ и подкрепа точно когато имате нужда
Поддръжка по телефона,
Имейл и видео сесия
Фиксирани цени
без скрити разходи
Най-често задавани въпроси
Фиксираната телефонна тарифа с треньора за тежести е специална и иновативна телефонна помощ, предназначена за всички хора, които се борят с излишните си килограми. Номерът е: В точния момент, когато въпросите за вашата диета горят на езика ви, диетата ви за отслабване се отклонява или дори заплашва да се провали, имате нужда от нова мотивация или просто отворено ухо за вашите хранителни проблеми, просто се обадете и без уговорка без да чакате и се възползвайте от професионални съвети .
И тъй като това е фиксирана ставка, тя работи толкова често, колкото искате или толкова често, колкото смятате за необходимо. И то без никакви допълнителни разходи
Няма да понесете никакви допълнителни разходи, с изключение на еднократната фиксирана сума за телефонната фиксирана ставка с каретата. Ако сте резервирали този продукт, можете да вземете телефона и винаги да се възползвате от подкрепа, съвет и мотивация по време на работното време. Колкото често искате или имате нужда от помощ. Няма допълнителни разходи
Всички коучинг и консултантски продукти от Schlank-o-vital имат фиксирани цени. В противен случай няма да правите допълнителни разходи.Чрез моята информация на уебсайта и в блога ще отслабнете почти безплатно. Не се нуждаете от хранителни добавки или други подобни, докато използвате концепцията. За вас няма последващи разходи.
Не се изисква регистрация за използване на уебсайта „Schlank-o-vital“. Дори и за блога. Ако резервирате съвет или коучинг, имам нужда от информация от вас. Всичко останало можете да намерите в раздела за защита на данните.
Всеки човек е различен. Преди да започнете каквито и да е корекции на диетата, трябва предварително да направите няколко леки изчисления. Мъж с тегло 170 кг със сигурност може да яде повече в началото от жена с тегло 80 кг, която иска да отслабне с 10-15 кг. Тогава диетата зависи от ръста, теглото, възрастта и m или w. Първо трябва да се определи базалната скорост на метаболизма. След това има оборот на изпълнението. Ако съберете това, имате общи продажби. Сега можете сами да решите колко бързо или бавно искате да отслабнете. В зависимост от това колко ккал приспадате от общия оборот. Как работи това е описано подробно в книгата.
По принцип това не е проблем, ако не го ядете 4-5 пъти седмично. Тези неща, разбира се, са висококалорични. Но има алтернативи. Тук на тази страница, а също и в книгата имам рецепти за гювеч за жироскопи, който по нищо не отстъпва на гръцкия жирос. По същия начин и моя тиган с къри. Много обичам да ям нещо подобно. Тези ястия имат качеството и вкуса на оригиналите, но далеч не са толкова калорични.
Разбира се, винаги ще има дни, когато мотивацията е по-слаба, а след това и други моменти, когато сте напълно мотивирани. Винаги съм получавал мотивацията си от хранителния дневник. Винаги беше приятно, когато видях вечерта, че оставам в рамките на лимита на калории, който си зададох, въпреки че се храних толкова добре. И докато останете в тази рамка, със сигурност ще отслабнете. Без значение колко време отнема корекцията на диетата.
За това има две основни причини. На първо място, ако искате да отслабнете и освен това работите, не искате да сте всеки ден до печката. Така че можете предварително да готвите добре два или три дни. Аз напр. живеят в домакинство за двама души. Ядем от съдовете три дни. Действа наистина добре. Затова трябва да включвате в готварската си книга само ястия, които наистина обичате. Ако сте в домакинство от трима души, трябва да готвите само през ден.
Пример: жената се храни според тънко-о-жизнената концепция и яде по една порция на ден. Мъжът не трябва да отслабва и съответно може да изяде две порции. Така те винаги готвят два дни.
Другата причина е: ако готвите за шест порции, едва ли някоя от закупените хранителни стоки остава за ястието. Не е нужно да претегляте нищо. Винаги съм мразел, когато 100 g или ml храна са останали и оставени за известно време в хладилника, за да бъдат изхвърлени
Не, за съжаление това няма да работи. На тази страница и в книгата съм включил само любимите си рецепти. Schlank-o-vital не е уебсайт, който се фокусира главно върху рецепти. Има и други сайтове за това, като Chefkoch.de или нещо подобно. Но можете напълно да редактирате всички рецепти в безплатната програма, която предлагам в книгата, и да ги адаптирате към вашите нужди.
Да, разбира се, концепцията работи и с нисковъглехидратни. Няма значение дали ядете въглехидрати или не. По принцип отслабването е възможно само чрез разликата в калориите. Т.е. изгаряйте повече калории как да се храните. Аз самият не мисля много за нисковъглехидратните, но има едно нещо, което според мен е много добро. Закуските и сладките засега са пропуснати. Въпреки че аз лично смятам, че тялото се нуждае от нещо от време на време за благополучие.
През последните години спортът получи негативен имидж, особено когато става въпрос за отслабване. Много малко хора с наднормено тегло вдигат задните си части от дивана, за да се упражняват редовно. Постоянното посещение на фитнес или упражненията само с домашния треньор може да стане доста досадно в дългосрочен план. Ето защо казвам: Спортът е убийство - упражненията са добри. Със сигурност трябва да се движат. Започнете да ходите, ако сте напълно неспортсменски. Станете ежедневен спортист. Вземете стълбите, вместо да се качвате с асансьора. Отидете повече пеша, вместо да вземете автобуса, влака или колата. Или можете да отидете на малка обиколка с пикник и така през уикенда. Обединете се с други съмишленици, защото е по-забавно с множество хора. Има много начини да се движите повече, отколкото си мислите в ежедневието. Тялото ви ще ви благодари. Мога да ви кажа: Направих го и помогна
Има само една много проста причина за това. Тъй като всъщност можете да ядете почти всичко, което харесвате в Schlank-o-vital, никога не изпадате в шум за конкретна храна. Това е така: ако дълго време си отказвате нещо, ще дойде денят, когато го изядете. И тогава обикновено два пъти и три пъти повече от планираното в началото. С Schlank-o-vital не е нужно да си отказвате нищо. Ако сте гладни за някаква храна, яжте я и я запишете в дневника си за храна. Това е и причината, поради която с Schlank-o-vital можете да поддържате диетата си много по-дълго, отколкото с други концепции за отслабване.
Това не е големият проблем. Както е описано по-горе, вие решавате колко бързо или бавно искате да отслабнете. Ако искате или трябва да прекъснете концепцията, препоръчвам ви да продължите да въвеждате диетата си в дневника на храните през това време. Тогава винаги имате общ преглед. И ако искате да продължите, поставете концепцията отново. След това продължава със отслабването. Но преди всичко: ако прекъснете, не се притеснявайте твърде много за това. Защото размишлението е като люлеене - вие се движите, но не можете да стигнете никъде.
Не е нужно да отменяте поканата поради вашата диетична корекция. Не е нужно да се сдържате напълно и по време на тържествата. Получете общ преглед на това, какво да ядете, вземете това, което ви харесва, и кажете, че не е толкова калорично. Що се отнася до напитките, зависи от вас колко ккал ще консумирате през вечерта. И ако нещата се окажат повече от планираните, това също не е краят на света. На следващия ден продължава както обикновено.